MND-FH02 වාණිජ ව්‍යායාම් ශාලාවේ උපකරණ පින් පටවන ලද තේරීම් ශක්ති පුහුණු පාද දිගුව

MND FITNESS FH Pin Load Selection Strength Series යනු 50*100*3mm පැතලි ඕවලාකාර නලයක් රාමුවක් ලෙස භාවිතා කරන වෘත්තීය වාණිජ ව්‍යායාම මධ්‍යස්ථානයක් භාවිතා කරන උපකරණයකි, එය ප්‍රධාන වශයෙන් ඉහළ මට්ටමේ ව්‍යායාම ශාලාවට අදාළ වේ.MND-FH02 Leg Extension යනු quadriceps femoris ව්‍යායාම කිරීම සඳහා වූ හුදකලා ක්‍රියාවකි.එය quadriceps femoris හි හැඩය සහ රේඛාව මූර්ති කිරීම සඳහා සුදුසු වේ.මෙම ක්‍රියාව හරහා කලවයේ ඉදිරිපස ඇති මාංශ පේශී රේඛා වඩාත් පැහැදිලි වනු ඇත.පාද දිගු කිරීම දණහිස සඳහා patellar ligament සහ quadriceps ඇමුණුම ශක්තිමත් කිරීමේ ප්‍රධාන ව්‍යායාමයකි.මෙම අභ්‍යාසය තනිකරම quad එක ශක්තිමත් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අතර, එම නිසා, දණහිසේ සන්ධිය සඳහා ප්‍රධාන ඇමුණුම් එකවර ශක්තිමත් කරයි. යන්ත්‍ර ආශ්‍රිත පුහුණුවක්, එය ව්‍යායාම ආරම්භකයින් සඳහා ඉතා හොඳ විකල්පයක් වන අතර, ඔබ හැඩය සහ ඉරියව් ගැන කරදර විය යුතු නැත. එය හොඳ අවසන් කිරීමේ ව්‍යායාමයක් ද වේ, එය quadriceps සඳහා හුදකලා ව්‍යායාමයක් වන අතර එය squats හෝ dead lifts වැනි සංයුක්ත ව්‍යායාම වලින් පසුව සිදු කළ හැකිය. ඔබට ඉලක්කගත මාංශ පේශි කෙරෙහි වඩාත් තෝරා බේරා අවධානය යොමු කළ හැකිය.Squats කරන අතරතුර, ඔබ එකවර මාංශ පේශි ගොඩක් වැදී විශාල ශක්තියක් වැය කරයි.කකුල් දිගු කිරීම සමඟ, ඔබ හතරැස් මත පමණක් අවධානය යොමු කරයි.

1. ප්‍රති බර නඩුව: විශාල D-හැඩැති වානේ බට රාමුවක් ලෙස භාවිතා කරයි, ප්‍රති බර නඩුවේ උස වර්ග දෙකක් ඇත.

2. කුෂන්: පොලියුරේටීන් පෙණ දැමීමේ ක්රියාවලිය, මතුපිට සුපිරි තන්තු සම් වලින් සාදා ඇත.

3. ආසන ගැලපීම: සංකීර්ණ වායු වසන්ත ආසන පද්ධතිය එහි උසස් තත්ත්වයේ, සුවපහසු සහ ඝන බව පෙන්නුම් කරයි.