සුළං ප්රතිරෝධක ඔරු පැදීමේ යන්ත්රයට කකුල් මාංශ පේශි, ඉණ සහ මුළු ශරීරයටම ව්යායාම කළ හැකිය. ට්රෙඩ්මිල් + ඉලිප්සීය යන්ත්රය + උදරීය මාංශ පේශි පුවරුවේ බලපෑමට සමාන වන කකුල් සිහින් කරන්න. වාඩි වී සිටීමේ ව්යායාම දණහිසට හානියක් නොවන පරිදි දිගු කාලයක් පැවතිය හැකිය.
ප්රතිලාභ:
1. ඔරු පැදීම මගින් පෙනහළුවලට ඔක්සිජන් සැපයීමේ හැකියාව ඵලදායී ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැක.
2. ඔරු පැදීමේ යන්ත්රයට බාසල් පරිවෘත්තීය ධාරිතාව වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර ශරීරයේ මේදය දහනය සහ මුදා හැරීම ප්රවර්ධනය කළ හැකිය.
3. ඔරු පැදීමේ යන්ත්රයේ ශක්තිය තමන් විසින්ම පාලනය කළ හැකි අතර, ආරක්ෂාව වැඩි වේ.