2022 ව්‍යායාම යෝග්‍යතා උපකරණ වාණිජ සමාකරණ ස්කීං වායු ප්‍රතිරෝධක ස්කී යන්ත්‍රය

ස්කී යන්ත්‍රය ශරීරයේ සම්බන්ධීකරණය, සමබරතාවය සහ මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම සහ ප්‍රත්‍යාවර්තක හැකියාව පුළුල් ලෙස වැඩි දියුණු කරයි.ස්කීං ක්‍රියා රටාව අනුකරණය කර හෘද පෙනහළු ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ මාංශ පේශි විඳදරාගැනීමට ඉහළ අභියෝගයක් ඇති මුළු ශරීරයේම ඉහළ සහ පහළ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් බඳවා ගන්න.

ක්‍රියාවලියේදී හෘද ස්පන්දන වේගය වේගයෙන් වැඩි වීම හේතුවෙන් අධි-තීව්‍රතාවයෙන් යුත් කඩින් කඩ aerobics, මුළු ශරීරයේම මාංශ පේශි සම්පූර්ණයෙන්ම කාර්යයට සම්බන්ධ වන අතර එමඟින් ක්‍රියාවලියේදී ශරීරයේ ඔක්සිජන් හිඟය ඇති වේ.පුහුණුවෙන් පසුව, පුහුණුව අතරතුර ඔක්සිජන් හිඟය ආපසු ගෙවීම සඳහා ශරීරය පැය 7-24 දක්වා ඉහළ පරිවෘත්තීය තත්වයක් පවත්වා ගෙන යනු ඇත (EPOC අගය ලෙසද හැඳින්වේ)-දැවෙන බලපෑම!