2022 ව්‍යායාම යෝග්‍යතා උපකරණ වාණිජ සමාකරණ ස්කීං වායු ප්‍රතිරෝධක ස්කී යන්ත්‍රය

ස්කී යන්ත්‍රය ශරීරයේ සම්බන්ධීකරණය, සමබරතාවය සහ මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම සහ ප්‍රත්‍යාවර්තක හැකියාව පුළුල් ලෙස වැඩිදියුණු කරයි. ස්කීං කිරීමේ ක්‍රියා රටාව අනුකරණය කර මුළු ශරීරයේම ඉහළ සහ පහළ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් බඳවා ගන්න, එය හෘද පෙනහළු ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ මාංශ පේශි විඳදරාගැනීමට ඉහළ අභියෝගයක් වේ.

ක්‍රියාවලිය අතරතුර හෘද ස්පන්දන වේගය වේගයෙන් වැඩිවීම නිසා ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් අතරමැදි aerobics, මුළු ශරීරයේම මාංශ පේශි කාර්යයට සම්පූර්ණයෙන්ම සම්බන්ධ වන අතර එමඟින් ක්‍රියාවලිය අතරතුර ශරීරයේ ඔක්සිජන් හිඟය ඇති වේ. පුහුණුවෙන් පසුව, පුහුණුව අතරතුර ඔක්සිජන් හිඟය පියවා ගැනීම සඳහා ශරීරය පැය 7-24 අතර කාලයක් ඉහළ පරිවෘත්තීය තත්වයක් පවත්වා ගනු ඇත (EPOC අගය ලෙසද හැඳින්වේ) යනු-දැවෙන බලපෑම!