Mnd-pl26 උසස් තත්ත්වයේ වාණිජ යෝග්යතා උපකරණ Amp ඔබන්න

Mnd Fit යෝග්යතා පීඑල් පිග්ට් පටවා ඇති ශක්තී මාලාව යනු 50 * 100 * 100 * 3mm පැතලි ඕවලා ඉලිප්සාත්මක නළයක් වන අතර එය ප්රධාන වශයෙන් ඉහළ මට්ටමේ ව්යායාම සඳහා දරුකමට හදා ගනී.
Mnd-pl26 Amp26 Amperape Retaer, Barchical ornerch ව්යායාම, සම්පූර්ණ චලිතයක් සහිත බාබෙල් හෝ ඩම්බල්ස් සමඟ සිදු කරන ලද බහුකාර්ය අභ්යාසය ප්රතිනිෂ්පාදනය කරයි, සම්පූර්ණ චලිතයක් සහිත, චලිතයක් සහිත, චලිතයක්, සමථයක චලිතයක්, සමමුහුර්තකරණය, පික්ට් වෝල්ටිස්ටිස් සහ විශිෂ්ට වශයෙන් කෙළේ මාංශ පේශි.

1. එල්ලෙන සැරයටිය: මිලි ලීටර් 50 විශාල එල්ලෙන බාර්එක, බාබෙල් තහඩු වල වෙළඳ නාම කිහිපයක් භාවිතා කරන්න. බාබෙල් තහඩු බහු වෙළඳ නාම භාවිතා කරමින් මිලිමීටර් 50 මි.මී. ඔබේ අවශ්යතා අනුව ඔබට සීනුව තහඩු ගණන තැබිය හැකිය, පුහුණුව වඩාත් නම්යශීලී වීම.
2. ආසන ගැලපුම: සංකීර්ණ වායු වසන්ත ආසන පද්ධතිය පෙන්නුම් කරන්නේ එහි ඉහළ මට්ටමේ ගුණාත්මකභාවය, සුවපහසු සහ .නකමයි
3. Q235 වානේ නළය: ප්රධාන රාමුව 50 * 100 * 100mm පැතලි ඕවලාකාර නළය 50 * 100mm පැතලි ඕවයන් නළය වන අතර එමඟින් උපකරණ වැඩි පඩි දරයි.
4. පුහුණුව: ආරම්භකයකු ලෙස, අවම වශයෙන් පුනරාවර්තන 8 ක් වත් නැවත පුනරාවර්තන 8 කින් ආරම්භ කර ඔබ ප්රගතියක් ලැබෙන විට ශක්තිය හා ප්රතිරෝධය වැඩි කරන්න.

ඔබ උරහිස් වේදනාව අත්විඳින්නේ නම් යන්ත්රය වළක්වා ගන්න. මතකයේ යෙදෙන විට උරහිස් සන්ධි දිගු කිරීම සම්බන්ධ වේ. ඔබට උරහිස් නම්යශීලී බවක් නොමැති නම්, ඔබට පිටුපසින් බාධා කිරීම අවසන් කළ හැකිය.
අපේක්ෂිත අරමුණු සඳහා යන්ත්රය භාවිතා කරන්න. මතක තබා ගන්න, පුවරුව යන්ත්රය පිටුපස මාංශ පේශි, ප්රධාන වශයෙන් බැටළු පැටවුන්ට සහ කලාතුරකින් බෝයිස් වලට බලපාන්නේ කලාතුරකිනි. ඔබගේ යෝග්යතා ඉලක්කය ඉරා දැමූ බයිසපෝව ලබා ගැනීම නම්, ඔබේ යෝග්යතා පුරුද්දට ඔරු පැදීමේ ව්යායාම ඇතුළත් කරන්න.
මෙම වැඩසටහන ආරම්භ කිරීමට පෙර සෑම විටම වෛද්යවරයකු හෝ යෝග්යතා විශේෂ expert යෙකුගෙන් විමසන්න. ඔබට මෑත කාලීන තුවාලයක් හෝ වෛද්යමය තත්වයක් තිබේ නම්, ආරම්භ කිරීමට පෙර වෘත්තීය මතයක් ලබා ගන්න.
සාමාන්ය මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස, අවම ප්රතිරෝධයක්, සැහැල්ලු සහ කෙටි සැසි සහිත කුඩා ආරම්භ කරන්න, සහ අත්දැකීම් ලබා ගන්නා පරිදි ප්රගතිය.