ඉහළ තීව්රතා පුහුණුව සඳහා වෘත්තීය ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් Hammer Strength වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්නේ එය කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති නිසා සහ දැඩි පහරවල් වලට ඔරොත්තු දිය හැකි බැවිනි.මේවාට වෘත්තීය ක්රීඩා කණ්ඩායම් සඳහා පුහුණු ක්රීඩාංගණ සහ යෝග්යතා සමාජ, සහ ඉහළම විශ්ව විද්යාලවල සහ උසස් පාසල්වල ශාරීරික අධ්යාපන පන්ති ඇතුළත් වන අතර, ඒවා සියල්ලම ඉහළ කාර්ය සාධනයක් සහිත ශක්තිමත් පුහුණු වැඩසටහන් ඉදිරිපත් කරයි. ප්ලේට්-ලෝඩඩ් ISO-පාර්ශ්වික ඔරු පැදීම මිනිස් චලනයෙන් සැලසුම් කරන ලදී.වෙනම බර අං සමාන ශක්තිය වර්ධනය සහ මාංශ පේශි උත්තේජක විවිධත්වය සඳහා ස්වාධීන අපසරනය සහ අභිසාරී චලනයන් සිදු කරයි.එය ව්යායාම විවිධත්වය සඳහා සංයුක්ත, අඩු පැතිකඩ නිර්මාණයක් සහ බහු ග්රහණ සපයයි.