වෘත්තීය ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් ඉහළ තීව්රතා පුහුණුව සඳහා Hammer Strength වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්නේ එය කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර දැඩි පහරවලට ඔරොත්තු දිය හැකි බැවිනි. මේවාට වෘත්තීය ක්රීඩා කණ්ඩායම් සඳහා පුහුණු පිටි සහ යෝග්යතා සමාජ සහ ඉහළම විශ්ව විද්යාල සහ උසස් පාසල්වල ශාරීරික අධ්යාපන පන්ති ඇතුළත් වන අතර, ඒ සියල්ල ඉහළ කාර්යසාධනයක් සහිත ශක්ති පුහුණු වැඩසටහන් ඉදිරිපත් කරයි. තහඩු-පටවන ලද ISO-පාර්ශ්වික ඔරු පැදීම මිනිස් චලනයෙන් සැලැස්මක් සකස් කරන ලදී. සමාන ශක්ති වර්ධනය සහ මාංශ පේශි උත්තේජක විවිධත්වය සඳහා වෙනම බර අං ස්වාධීන අපසරන සහ අභිසාරී චලනයන් සිදු කරයි. එය සංයුක්ත, අඩු පැතිකඩ නිර්මාණයක් සහ ව්යායාම විවිධත්වය සඳහා බහු ග්රහණයන් සපයයි.