හැමර් ස්ට්රෙන්ත් උපකරණ නිර්මාණය කර ඇත්තේ ශරීරය සිතන ආකාරයට චලනය කිරීමටයි. එය ගොඩනගා ඇත්තේ ප්රතිඵල ලබා දෙන කාර්ය සාධන ශක්ති පුහුණුවක් ලබා දීම සඳහා ය. හැමර් ස්ට්රෙන්ත් සුවිශේෂී නොවේ, එය වැඩ කිරීමට කැමති ඕනෑම අයෙකු සඳහා අදහස් කෙරේ.
Plate-Loaded Iso-Lateral High Row මිනිස් චලනයෙන් නිර්මාණය කරන ලදී. සමාන ශක්තිය වර්ධනය සහ මාංශ පේශි උත්තේජක විවිධත්වය සඳහා වෙනම බර අං ස්වාධීන අපසරන සහ අභිසාරී චලනයන් සිදු කරයි. එය වෙනත් යන්ත්ර මගින් පහසුවෙන් ප්රතිනිර්මාණය කළ නොහැකි ව්යායාමයක් සඳහා නැඹුරුවන මුද්රණ යන්ත්රයට ප්රතිවිරුද්ධ චලිතයේ අද්විතීය මාර්ගයක් සපයයි.