එම්එන්ඩී යෝග්යතා එෆ්එම් ශ්රේණි උරහිස් ප්රෙස් ඔබේ උරහිස් සහ ඉහළ පිටුපසට ශක්තිමත් කිරීමේ හොඳම අභ්යාස වලින් එකකි. උරහිස් මුද්රණාලයේ විශාලතම ප්රතිලාභ වන්නේ ඔබේ උරහිස් මාංශ පේශි වල ඉදිරිපස කොටස (ඉදිරිපස ඩැටොයිඩ්) නමුත් ඔබ ඔබේ ඩැටෝටයිඩ්, ට්රයිසෙප්, ට්රැපෙසියස් සහ පීඊසී ද වැඩ කරනු ඇත.
1 නල: රාමුව ලෙස වර්ග නළය හදා වඩා ගනී, ප්රමාණය 50 * 80 * t2.5mm වේ
2 කුෂන්: පොලියුරේටේන් පෙණ තුරුම්කාර ක්රියාවලිය, මතුපිට සුපිරි තන්තු සම් වලින් සාදා ඇත
කේබල් වානේ 3: කෙඳි 7 කින් සහ හරය 18 කින් සමන්විත උසස් තත්ත්වයේ කේබල් වානේ ඩයිග් ඩයිෆ්