FF16 සකස් කළ හැකි කේබල් ක්රොස්ඕවර් යනු වෙනස් කළ හැකි ඉහළ/පහළ පුලි ස්ථාන දෙකක් සහ ද්විත්ව චින්-අප් තීරු විකල්ප ලබා දෙන සම්බන්ධකයක් සහිත ස්වාධීන කේබල් ක්රොස්ඕවර් යන්ත්රයකි. පරිශීලකයින්ට පුළුල් පරාසයක ව්යායාම විකල්ප ලබා දීම සඳහා ක්රොස්ඕවර් ඉක්මනින් සකස් වේ.
සකස් කළ හැකි කේබල් ක්රොස්ඕවර් යන්ත්රයක් යනු සෘජුකෝණාස්රාකාර, සිරස් රාමුවකින් සමන්විත බහුකාර්ය තෝරා ගත් වාණිජ ව්යායාම උපකරණ කැබැල්ලක් වන අතර එය සාමාන්යයෙන් බහු-ග්රහණ චින් බාර් එකක් ඒකාබද්ධ කරන මධ්ය හරස් තීරුවකින් සම්බන්ධ කර ඇති අතර, එක් එක් කෙළවරේ බර තොගයක් සහ ඉහළ ශරීරයේ සහ පහළ ශරීරයේ ව්යායාම ගණනාවක් සිදු කිරීම සඳහා සවි කළ හැකි හැන්ඩ්ල් සහ වළලුකර පටි කිහිපයක් ඇත. බර තොගයට ඇමිණුම් සම්බන්ධ කරන සකස් කළ හැකි කේබල් ක්රොස්ඕවර් යන්ත්ර කේබල් බහු-ගැලපුම් කළ හැකි සිරස් පුලි හරහා ධාවනය වන අතර එමඟින් ශරීරයේ සෑම මාංශ පේශියක්ම පාහේ රේඛීය හෝ විකර්ණ රටා වලින් තනි යන්ත්රයක් මත පුහුණු කිරීමට ඉඩ සලසයි.