Mnd-F86 ශක්තිය යෝග්යතා යන්ත්රය: බයිසෙප් / ට්රයිසෙප්

එෆ් ශ්රේණියේ ශක්ති යන්ත්රය, එෆ් 86 යනු එක් ද්විත්ව පිහිටීම් යෝග්යතා යන්ත්රයක් වන අතර, එනම් එක් යන්ත්රයක බයිසෙප්ස් සහ ට්රයිසෙප්ස් පුහුණු කිරීම. එක් අභ්යවකාශ ගැලවීමේ යන්ත්රයක අභ්යාස දෙකක් සඳහා නවාතැන් ගැනීම සඳහා BIESPS CROL / TRICEPS දීර් extension කිරීමේ සංයෝජන බිහිසියන් / ට්රයිසිප්ස් ග්රහණය කරයි. නිසි ව්යායාම ස්ථානගත කිරීම සහ ප්රශස්ත සැනසීම සඳහා තනි ආසන ගැලපුම් ගැටුම්. ව්යායාම කරන්නන්ට වැඩ බර වැඩි කිරීම සඳහා ලීවරයක සරල තල්ලුවක් සමඟ පහසුවෙන් ඇඩෝන බර පහසුවෙන් සම්බන්ධ කළ හැකිය.