MND-CC01 අද්විතීය නිර්මාණය නිවාස ව්‍යායාම් ශාලාවේ යෝග්‍යතා උපකරණ හෘද පුහුණුව ස්වයං-ජනන පියවර

ස්ටෙපර්ට කායවර්ධනකරුවන්ට නැවත නැවතත් පඩිපෙළ නැගීමට හැකි වන අතර එමඟින් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට පමණක් නොව, කලවා සහ පැටවුන්ගේ මාංශ පේශි සම්පූර්ණයෙන්ම ව්‍යායාම කළ හැකිය.

දැවෙන තාපය, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ වායුගෝලීය හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීමට අමතරව, ට්‍රෙඩ්මිල් එකට එකවරම ඉණ, උකුල් සහ පාදවලට ව්‍යායාම කළ හැකි අතර එමඟින් ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල මේදය දහනය කිරීමට සහ එකම මෙවලම මත පරිපූර්ණ පහළ ශරීර වක්‍රයක් නිර්මාණය කළ හැකිය. ඔබ පියවර තබන විට, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් නොයන ස්ථාන, එනම් උකුලේ පිටත, කලවා ඇතුළත සහ පිටත යනාදිය ව්‍යායාම කළ හැකිය. ඉණ ඇඹරෙන යන්ත්‍රයේ සහ ට්‍රෙඩ්මිල් හි ක්‍රියාකාරිත්වය ඒකාබද්ධ කරන්න, වැඩි කොටස් ව්‍යායාම කරන්න සහ එකම ව්‍යායාම කාලය තුළ වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරන්න.