ගැඹුරු මයෝෆිෂස්තා උපකරණයක් ලෙසද හැඳින්වෙන සම්බාහන තුවක්කුව, මෘදු පටක පුනරුත්ථාපන මෙවලමක් වන අතර එය අධි සංඛ්යාත බලපෑම තුළින් ශරීරයේ මෘදු පටක ලිහිල් කරයි. ෆැසියා තුවක්කුව සිය අභ්යන්තර විශේෂ අධිවේගී මෝටරය "තුවක්කු හිස" ධාවනය කිරීම, ගැඹුරු මාංශ පේශි මත ක්රියා කිරීම සඳහා අධි සංඛ්යාත කම්පනය ජනනය කිරීම, දේශීය පටක ආතතිය උත්සන්න කිරීම, වේදනාව සමනය කිරීම සහ රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කිරීම සහ රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කිරීම
අභ්යාසය තුළ, ෆැසියා තුවක්කුව යෙදීම කොටස් තුනකට බෙදිය හැකිය, එනම් ව්යායාමයෙන් පසු ව්යායාම, ව්යායාම හා සුවය ලබන කාලය තුළ ව්යායාම කිරීමට පෙර උණුසුම් කිරීම.
මාංශ පේශි ආතතිය, විශේෂයෙන් ව්යායාම කිරීමෙන් පසු ලැක්ටික් අම්ල සමුච්චිය සහ හයිපොක්සියා, විශේෂයෙන් අධික ව්යායාම වලින් පසුව, මාංශ පේශි ඉතා තද වන අතර, තමා විසින්ම යථා තත්ත්වයට පත්වීම දුෂ්කර ය. මිනිස් මාංශ පේශි පිටත තට්ටුව ෆැසිසියාවේ තට්ටුවකින් ඔතා ඇති අතර එමඟින් මාංශ පේශි තන්තු පිළිවෙළකට හා වඩා හොඳ ක්රියාකාරී තත්වයක් ලබා ගත හැකිය. අධික ව්යායාම කිරීමෙන් පසු, මාංශ පේශි සහ ෆැසිසියාව පුළුල් කිරීමට හෝ මිරිකනු ඇත, එහි ප්රති ing ලයක් ලෙස වේදනාව හා අපහසුතාවයක් ඇති වේ.
