ගැඹුරු මයෝෆැසියල් බලපෑම් උපකරණය ලෙසද හැඳින්වෙන සම්බාහන තුවක්කුව මෘදු පටක පුනරුත්ථාපන මෙවලමක් වන අතර එය අධි-සංඛ්‍යාත බලපෑම හරහා ශරීරයේ මෘදු පටක ලිහිල් කරයි. ෆැසියා තුවක්කුව එහි අභ්‍යන්තර විශේෂ අධිවේගී මෝටරය භාවිතා කර "තුවක්කු හිස" ධාවනය කරයි, ගැඹුරු මාංශ පේශි මත ක්‍රියා කිරීමට අධි-සංඛ්‍යාත කම්පනය ජනනය කරයි, දේශීය පටක ආතතිය අඩු කරයි, වේදනාව සමනය කරයි සහ රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
ව්‍යායාමයේදී, ෆැසියා තුවක්කුව යෙදීම කොටස් තුනකට බෙදිය හැකිය, එනම්, ව්‍යායාමයට පෙර උණුසුම් කිරීම, ව්‍යායාම අතරතුර සක්‍රිය කිරීම සහ ව්‍යායාමයෙන් පසු සුවය ලැබීම.
ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු මාංශ පේශි ආතතිය, ලැක්ටික් අම්ල සමුච්චය වීම සහ හයිපොක්සියාව, විශේෂයෙන් අධික ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු, මාංශ පේශි ඉතා දැඩි වන අතර එය තනිවම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම දුෂ්කර ය. මිනිස් මාංශ පේශිවල පිටත තට්ටුව ෆැසියා තට්ටුවකින් ඔතා ඇති අතර එමඟින් මාංශ පේශි තන්තු ක්‍රමානුකූල දිශාවකට හැකිලී වඩා හොඳ ක්‍රියාකාරී තත්වයක් ලබා ගත හැකිය. අධික ව්‍යායාමයෙන් පසු, මාංශ පේශි සහ ෆැසියාව ප්‍රසාරණය වීම හෝ මිරිකීම සිදු වන අතර එමඟින් වේදනාව සහ අපහසුතාව ඇති වේ.
