කටාර්හි පැවැත්වෙන ලෝක කුසලානයේ ජනප්‍රියතාවයත් සමඟම, යෝග්‍යතා පුහුණුව සඳහා ඇති උද්යෝගය අඛණ්ඩව ඉහළ යයි. එම විනෝදාංශය නිසාම, ලෝකයේ පාපන්දු උද්යෝගය ඇවිළී යයි. මාංශපේශී කඩවසම් පිරිමි ළමයින් දෙස බලන විට, අපට වැඩි සෞඛ්‍යයක් සහ බලාපොරොත්තුවක් පෙනේ. පාපන්දු ක්‍රීඩකයින් ශක්තිය සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සහ වායුගෝලීය ලිහිල් කිරීමේ පුහුණුවක් ලබා දෙයි.
නිතිපතා වායුගෝලීය ව්‍යායාම මගින් ශරීරයේ නිශ්චිත නොවන ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර එමඟින් නව කොරෝනා වයිරසය ආසාදනය වීම යම් ප්‍රමාණයකට වළක්වා ගත හැකිය. ඔබේ පෞද්ගලික තත්වය අනුව වෙනස් ව්‍යායාම ප්‍රමාණයක් තෝරන්න, ප්‍රධාන වශයෙන් තරමක් දහඩිය දමන්න. ව්‍යායාම අතරතුර ජලය නැවත පිරවීමට අවධානය යොමු කරන්න, සහ මාංශ පේශි හානි වැළැක්වීම සඳහා ව්‍යායාමයට පෙර උණුසුම් වීමට අවධානය යොමු කරන්න. වායුගෝලීය ව්‍යායාමවලට ඇතුළත් වන්නේ: ජෝගිං, ස්ටෙපර්ස්, බයිසිකල් පැදීම, වාඩි වීම, තල්ලු කිරීම, යෝග, වායුගෝලීය ව්‍යායාම, තායි චි සහ තවත් දේ. අද අපි අපගේ කර්මාන්ත ශාලාවෙන් MND-X200B පඩිපෙළ යන්ත්‍රයක් හඳුන්වා දෙන්නෙමු, එය ආසියාවේ, ලතින් ඇමරිකාවේ සහ යුරෝපයේ බොහෝ රටවලට විශාල ප්‍රමාණවලින් අලෙවි කර ඇත. පඩිපෙළ නගින්නාගේ කුඩා ප්‍රමාණය නිසා, ඔබට නිවසේ තබා ගැනීමට එකක් හෝ දෙකක් මිලදී ගත හැකි අතර, ඔබේ පවුලේ අය සමඟ එක්ව වැඩිපුර ව්‍යායාම කළ හැකිය. සෑම දිනකම යම් ව්‍යායාමයක් කරන්න, ඔබට නිරෝගී බවක් දැනෙනු ඇත.
තාක්ෂණික විස්තර
වයඹ බර: 206kg
මානයන්: 1510*780*2230mm
ඇසුරුම් ප්‍රමාණය: 1365*920*1330mm
පියවර ඵලදායී පළල: 560mm
ධාවන මාදිලිය: මෝටර් ධාවනය
මෝටර් පිරිවිතර: AC220V- -2HP 50HZ
අඩි 20 GP: ඒකක 8
අඩි 40 මූලස්ථානය: ඒකක 32
ක්‍රියාකාරී සංදර්ශකය: කාලය, කඳු නැගීමේ උස, කැලරි, පියවර, හෘද ස්පන්දන වේගය
තේරීම සඳහා වර්ණ දෙකක්:
භාවිත ක්‍රමය
1. ඔබේ උකුලේ ශක්තිය දැනීමට පියවර දෙකක් ගන්න. ග්ලූටියස් මැක්සිමස් සම්පූර්ණයෙන්ම උත්තේජනය කර, ඔබේම වේගයට ගැලපෙන පරිදි වේගය සකසන්න (සටහන: මුළු පතුලම පැඩලය මත පා තැබිය යුතු අතර, විලුඹ එල්ලා නොදැමිය යුතුය).
2. පැත්තකට වී පියවර හරස් කරන්න. ග්ලූටියස් මැක්සිමස් සහ තට්ටම් වල පිටත දාරය යන දෙකම පුහුණු කළ හැකිය. ව්‍යායාමයේ ආරම්භයේදී ඔබට එක් ජාලයක් මත පා තැබිය හැකි අතර, ඔබ දක්ෂ වූ පසු ජාලක දෙකක් මත පා තැබිය හැකිය. තට්ටම් වල පිටත දාරය ද වැඩි බලයක් ජනනය කරනු ඇති අතර, එමඟින් තට්ටම් වල දෙපස ඇති අවපාතය පිරවිය හැකිය.
මෙම පඩිපෙළ නගින්නෙකුට ඇවිදීමේ වේගයකට වඩා බොහෝ වේගයෙන් යාමට අවශ්‍ය නොවී, ඉතා සුළු කාලයකින් එම දැඩි ව්‍යායාම ලබා ගත හැකිය. මෙම යන්ත්‍රය ජෛව යාන්ත්‍ර විද්‍යාව කෙරෙහි සහ ස්වාභාවිකවම පරිවෘත්තීය අනුපාතය හැසිරවීම කෙරෙහි කෙතරම් තීව්‍ර ලෙස අවධානය යොමු කරනවාද යන්න නිසා, ප්‍රතිඵල ඕනෑම යෝග්‍යතා ඉලක්කයකට ගැලපෙන පරිදි ඉලක්ක කර ගත හැකිය. උසස් මට්ටමේ සිට ආරම්භකයින් දක්වා, ශරීරය තානය කිරීම සහ මූර්තිමත් කිරීමේ සිට හෘද වාහිනී පද්ධතිය කන්ඩිෂනින් කිරීම සහ පුහුණු කිරීම දක්වා. පරිශීලකයින් තම කාලය හා ශ්‍රමයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගනී.
පළ කිරීමේ කාලය: දෙසැම්බර්-16-2022