ඕනෑම ව්යායාම් ශාලාවක වඩාත්ම ජනප්රිය උපකරණවලින් එකක් වන කෙට්ල්බෙල් සම්පූර්ණ ව්යායාමයක් සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. ජිම් සඳහා පමණක් නොව නිවසේ ව්යායාම සඳහාද සුදුසුය.
ලෝක මට්ටමේ ක්රීඩා කණ්ඩායම් සහ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ
ශක්තිය, පිපිරීම, වේගය සහ විඳදරාගැනීම, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සහ හෘද වාහිනී ව්යායාම සඳහා භාවිතා වේ
කෙට්ල්බෙල් පැද්දීම සහ පිරිසිදු කිරීම වැනි අද්විතීය ව්යායාම සමඟ ඕනෑම මාංශ පේශියක් වැඩ කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන බහුකාර්ය උපකරණ