MND - WG425 ජිම් උපකරණ යූරීතේන් පිය රබර් ඩම්බල්

ඩම්බල්ස් හෝ නිදහස් බර, ව්යායාම යන්ත්ර භාවිතය අවශ්ය නොවන ව්යායාම උපකරණ වර්ගයකි. මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සහ නාද කිරීම සඳහා ඩම්බල්ස් භාවිතා කරයි

ඩම්බල්ස් හි පරමාර්ථය වන්නේ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම සහ මාංශ පේශි ස්වල්ප වශයෙන් ඔවුන්ගේ ප්රමාණය වැඩි කිරීමයි. කායවර්ධනකරුවන්, පවර්ලියර්ටර්ස් සහ අනෙකුත් ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් බොහෝ විට ඒවා ඔවුන්ගේ ව්යායාම තුළ හෝ ව්යායාම වල යෙදේ. විශේෂිත මාංශ පේශි සමූහයක් ව්යායාම කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ඩම්බල් භාවිතය සඳහා විවිධ අභ්යාස නිර්මාණය වී ඇත. පුළුල් ව්යායාමයක් තුළ නිසි ලෙස හා නිතර රඟපෑම, ශක්තිමත් ආයුධ, හැඩ ගැසෙන කකුල්, විශාල පපුව, විශාල පපුවක් සහ හොඳින් නිර්වචනය කළ උදරය සහ හොඳින් නිර්වචනය කරන ලද අශෝභන ලෙස ඩම්බල් ව්යායාමයක් ලෙස, ඩම්බල් ව්යායාමයක් ලෙස,

පිරිවිතර: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-12.5-15-12.5-15-12.5-25-17.5-25-17.5-25-27.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-45-47.5-50.5-50