MND-PL69 ශක්තිමත් Squat Lunge මූලික ජිම් උපකරණවල ජිම් උපකරණ

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series යනු 120*60* 3mm/100*50*3mm පැතලි ඕවලාකාර ටියුබ් (රවුන්ඩ් ටියුබ් φ76*2.5) රාමුවක් ලෙස, ප්‍රධාන වශයෙන් ඉහළ මට්ටමේ ව්‍යායාම ශාලාවක් සඳහා භාවිතා කරන වෘත්තීය ව්‍යායාම් ශාලාවේ භාවිත උපකරණයකි.

MND-PL69 Squat Lunge අභ්යාස Trapezius, Deltoid, Triceps, Gastrocnemius. Squats සහ lunges යනු එදිනෙදා චලනය වන රටා අනුකරණය කිරීමට සහ මෙම කලාපය හරහා මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති ඉතා ජනප්‍රිය පහළ ශරීර ක්‍රියාකාරී පුහුණු අභ්‍යාස දෙකකි. ව්‍යායාම දෙකෙහිම සංයෝග (බහු-ඒකාබද්ධ) ස්වභාවය අනුව, squats සහ lunges යනු එකවර මාංශ පේශි කිහිපයක් ඇතුළත් කර ගැනීමට මෙන්ම ඔබේ සමතුලිතතාවය, නම්‍යශීලී බව සහ මූලික ශක්තිය පවා වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වන චලනයකි.

1. හසුරුව: PP මෘදු රබර් ද්රව්ය වලින් සාදා ඇති අතර, එය රඳවා තබා ගැනීමට වඩාත් පහසු වේ.
2. ෙබ්කිං තීන්ත ක්රියාවලිය: වාහන දූවිලි-නිදහස් තීන්ත ෙබ්කිං ක්රියාවලිය.
3. ස්ථාවර උපකරණ නිර්මාණය කර ඇත්තේ ව්‍යායාම කරන්නා පාදයේ ශක්තිය සහ බලය උපරිම කරමින් බිම මත තබා ගැනීමටය.