1. මෙම යන්ත්රය ප්රධාන වශයෙන් භාවිතා කරනුයේ කොක්ටෝරිස් මේජිස්, ඩෙල්ටයිඩ්, ට්රයිසෙප්, ට්රයිසෙප්, බ්රැචිි ද ව්යායාම කිරීම සඳහා ය. පපුවේ මාංශ පේශි සංවර්ධනය කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ උපකරණ සහ පරිපූර්ණ පපුවේ මාංශ පේශි රේඛා ඒ හරහා වර්ධනය වී ඇත.
2. එහි ලක්ෂණය නම්, එය පපුවේ මාංශ පේශි වල සංවේදනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ අතේ ඇති වැලමිට සන්ධි සහ මැණික් කටුව සන්ධි වල ශක්තිය වැඩි කිරීමයි. වාඩි වී සිටි සහ පපුවේ තල්ලු කිරීමේ පුහුණුව අනාගතයේ දී අනෙකුත් ශක්ති උපකරණ පුහුණුව සඳහා ශක්තිමත් අඩිතාලමක් දැමිය හැකි අතර එය ඉතා හොඳ ශක්තියක් සහිත උපකරණයකි.
අභ්යාසය: මුද්රණාලය, විකර්ණ මුද්රණාලය සහ උරහිස් මුද්රණ යන්ත්රය කැඳවීම.