Lat pulldowns යනු lats ශක්තිමත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ව්යායාමයකි. ඔබේ ලැටිසිමස් ඩෝර්සි, ඔබේ ලැට්ස් ලෙසද හැඳින්වේ, ඔබේ පිටුපස ඇති විශාලතම මාංශ පේශි (සහ මිනිස් සිරුරේ පළල්ම) වන අතර එය ඇද ගැනීමේ චලිතයේ ප්රධාන චලනයන් වේ. ලැට් පුල්ඩවුන් යන්ත්ර සහ බල රාක්ක සඳහා ලැට් පුල්ඩවුන් ඇමුණුම් ඔබේ පිටුපස සහ උරහිස් මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අත්යවශ්ය ශක්තිය පුහුණු කිරීමේ උපකරණ වේ.
11 මිනුම් වානේ
3 mm හතරැස් වානේ නලයක්
සෑම රාමුවකටම උපරිම ඇලවීම සහ කල්පැවැත්ම සහතික කිරීම සඳහා විද්යුත්ස්ථිතික කුඩු කබාය නිමාවක් ලැබේ
සම්මත රබර් අඩි රාමුවේ පාදය ආරක්ෂා කරන අතර යන්ත්රය ලිස්සා යාම වළක්වයි
සමෝච්ච කුෂන් උසස් සුවපහසුව සහ කල්පැවැත්ම සඳහා අච්චු පෙණ භාවිතා කරයි
ඇලුමිනියම් කරපටි සමඟ ග්රිප් රඳවා තබා ඇති අතර, ඒවා භාවිතයේදී ලිස්සා යාම වළක්වයි
හෑන්ඩ් ග්රිප් යනු කල්පවත්නා යුරේතන් සංයෝගයකි
ෙබයාරිං වර්ගය: ෙර්ඛීය ෙබෝල බුෂිං ෙබයාරිං