MND-PL25 වෘත්තීය වාණිජ යෝග්‍යතා යන්ත්‍රය පාර්ශ්වීය අත් එසවීමේ පුහුණුකරු

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series යනු ප්‍රධාන වශයෙන් ඉහළ මට්ටමේ ව්‍යායාම ශාලාව සඳහා 50*100* 3mm පැතලි ඕවලාකාර නළයක් රාමුවක් ලෙස භාවිතා කරන වෘත්තීය ව්‍යායාම් ශාලාවේ භාවිත උපකරණයකි.
MND-PL25 පාර්ශ්වික අත් එසවීමේ පුහුණුකරු, බෙදීම්-ක්‍රියාකාරී සැලසුම, කෑලි එල්ලීමේ ක්‍රමය හරහා, ද්විපාර්ශ්වික උරහිස් මාංශ පේශි එකවර පුහුණු කළ හැකිය, නැතහොත් ඒකපාර්ශ්වික උරහිස් මාංශ පේශි පුහුණු කළ හැකිය.

1. එල්ලෙන සැරයටිය: මිලිමීටර් 50 විශාල එල්ලෙන තීරුව, බාබෙල් තහඩු වල වෙළඳ නාම කිහිපයක් භාවිතා කරන්න. විශාල මිලිමීටර් 50 එල්ලෙන තීරුව, බාබෙල් තහඩු වල වෙළඳ නාම කිහිපයක් භාවිතා කරයි. පුහුණුව වඩාත් නම්‍යශීලී කරමින් ඔබේ අවශ්‍යතා අනුව සීනු තහඩු ගණන තැබිය හැකිය.
2. ආසන ගැලපීම: සංකීර්ණ වායු වසන්ත ආසන පද්ධතිය එහි උසස් තත්ත්වයේ, සුවපහසු සහ ඝන බව පෙන්නුම් කරයි.
3. ඝන වූ Q235 වානේ නළය: ප්‍රධාන රාමුව 50*100*3mm පැතලි ඕවලාකාර නලයක් වන අතර එමඟින් උපකරණ වැඩි බරක් දරා සිටී.
4. පුහුණුව: පාර්ශ්වික නැගීම යනු උරහිස් (විශේෂයෙන් පාර්ශ්වීය ඩෙල්ටොයිඩ්) ක්‍රියා කරන ශක්තිමත් පුහුණු හුදකලා ව්‍යායාමයකි, trapezius (ඉහළ පිටුපස) ව්‍යායාමය ස්ථායි කිරීම මගින් සහාය වේ.

මෙම ව්‍යායාමයට ඔබේ ශරීරයෙන් ඉවතට, පැත්තට බර ඉසිලීම ඇතුළත් වේ. එය පෙනෙන ආකාරයට වඩා පහසු ව්‍යායාමයක් වන අතර, පාර්ශ්වික ඉහළ නැංවීම සඳහා සැහැල්ලු බර භාවිතා කිරීම පවා ශක්තිය සහ ප්‍රමාණය ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ. අමතර ප්‍රසාද දීමනාවක් නම්, ලැට් ඉහල දැමීම ඔබේ උරහිසෙහි චලිත පරාසය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, උරහිස් ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ.