මිටිය ශක්තිය තහඩුව-පටවන ලද Iso-පාර්ශ්වික තිරස් බෙන්ච් මුද්රණාලය
Plate-loaded Iso-Lateral Horizontal Bench Press යනු මිනිස් චලනයෙන් සැලසුම් කරන ලදී. වෙනම බර අං සමාන ශක්තිය වර්ධනය සහ මාංශ පේශි උත්තේජක විවිධත්වය සඳහා ස්වාධීන අපසරනය සහ අභිසාරී චලනයන් සිදු කරයි. එය ස්ථායීකරණය සඳහා කෝණික පසුපස පෑඩ් සහිත සාම්ප්රදායික බංකු මුද්රණාලයක Iso-පාර්ශ්වික විචලනයයි.
විශිෂ්ට වටිනාකමක් ඇති යන්ත්රයක් සහ ප්රවේශ මට්ටමේ තහඩු පැටවීමේ යන්ත්රයක් සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයකි. තිරස් බංකු මුද්රණාලය ඔලිම්පික් බංකු මුද්රණාලයට සමාන යැයි සැලකිය හැකිය. කෙසේ වෙතත් පපුව ඉදිරිපිට කිසිදු තීරුවක් නොමැතිව අපි එය තනිවම පුහුණු වන අයට හෝ තනි රෙප් මැක්ස් සඳහා යන අයට වඩා ආරක්ෂිත විකල්පයක් ලෙස සලකමු. විශාල බර පැටවීමේ ස්ථාන සහ කුඩා අඩිපාර සමඟ පාඨමාලාවේ අධික ඉදිකිරීම්, තිරස් මුද්රණ යන්ත්රය ජනප්රිය යන්ත්රයක් බවට පත් කරයි.
Iso-Lateral Plate Loading Horizontal Bench Press යනු සංයුක්ත ඉහළ සිරුරේ ව්යායාම සඳහා කදිම උපකරණයකි. එය පපුව, උරහිස් සහ ට්රයිසෙප්ස් ඉලක්ක කරයි. උඩුකය ව්යායාම කිරීම සඳහා බොහෝ යන්ත්රවලින් එකක් පමණි.
ආන්තික රාජකාරි යන්ත්ර සියල්ලම තහඩු පැටවීම සහ ෆුල්ක්රම්, ෙබයාරිං සහ පිවට් හරහා ක්රියා කරයි. මෙහි ප්රතිඵලය වන්නේ කේබල් නොමැති සහ ඉතා අඩු නඩත්තු සහිත පරාසයකි.