සම්මත විමුඛ පරීක්ෂණයේ පරාසයේ ආරම්භක හෝ අවසන් ස්ථානය සීමා කළ හැකිය. සාම්ප්රදායික නැඹුරුවන ව්යායාම ඉරියව්ව උකුලේ පෑඩ් සිට පපුවේ පෑඩ් වෙන් කරයි, එමඟින් ඉණෙහි ඇති පීඩනය අඩු කළ හැකිය.
1 මෙම සැලසුම ව්යායාමයේ උපරිම කාලය තුළ හොඳම ව්යායාම ඉරියව්ව තබා ගත හැකිය.
2. මිනිස් සිරුරේ ගමන් මාර්ගයට අවධානය යොමු කර ස්වාභාවික හැඟීම effective ලදායී ලෙස ක්රියාත්මක කරන්න.
3 ලේබල් කිරීමේ පද්ධතියක් සහ ඩම්බල් රාක්කය අක්රිය බර කැබලි ගබඩා කළ හැකිය, ඒවා පිළිවෙලට, පිළිවෙලට හා ලස්සනට ගබඩා කළ හැකිය.
4. හසුරුව යනු නොදැනුවත්වම නොදැන සිටිය හැකි හා ප්රතිරෝධී උණුසුම් රබර් සංයෝගයකි.
5. තරංග පෑඩ් ගුණාත්මක ස්පොන්ජ් වලින් සෑදී ඇති අතර සුපිරි සුවපහසු හා කල් පවතින පෑඩ් ආරක්ෂාව හා කල්පැවැත්ම සඳහා ප්ලාස්ටික් පෑඩ් වේ.