සම්මත සීමාව මඟින් චලිත පරාසයේ ආරම්භක හෝ අවසන් ලක්ෂ්යය සීමා කළ හැකිය. සාම්ප්රදායික නැඹුරු ව්යායාම ඉරියව්ව පපුවේ පෑඩ් එක උකුල් පෑඩ් එකෙන් වෙන් කරන අතර එමඟින් ඉණ මත පීඩනය අඩු කළ හැකිය.
1 මෙම සැලසුම මඟින් ව්යායාම අතරතුර හොඳම ව්යායාම ඉරියව්ව තබා ගත හැකි අතර එමඟින් බලපෑම උපරිම වේ.
2. මිනිස් සිරුරේ චලනය වන ආකාරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කර, ස්වභාවික හැඟීම් ඇති කරන ඵලදායී ව්යායාමයක් ඇති කරන්න.
3 ලේබල් කිරීමේ පද්ධතිය සහ ඩම්බල් රාක්කය මඟින් පිළිවෙලට, පිළිවෙලට සහ අලංකාරව ඇති නිෂ්ක්රීය බර කෑලි ගබඩා කළ හැකිය.
4. හසුරුව යනු අවශෝෂණය කළ නොහැකි සහ ඇඳීමට ඔරොත්තු දෙන නිස්සාරණය කරන ලද උණුසුම් රබර් සංයෝගයකි.
5. තරංග පෑඩ් ගුණාත්මක ස්පොන්ජියකින් සාදා ඇති අතර, සුපිරි සුවපහසු සහ කල් පවතින පෑඩයේ ආරක්ෂාව සහ කල්පැවැත්ම සඳහා ප්ලාස්ටික් පෑඩින් ඇත.