MND-HA58 වාණිජ යෝග්යතා උපකරණ ජිම් ක්ලබ් භාවිතය පුහුණු අවුට් පාර්ශ්වීය වැඩිදියුණු කිරීම

පාර්ශ්වීය ඉහළ යාම ගල් තලාපළවල් මෙන් උරහිස් තැනීමට යන හොඳම උරහිස් අභ්යාස වලින් එකකි. එය ඉතා සරල ව්යාපාරයකි: අත්යවශ්යයෙන්ම ඔබ බර හා උරහිස් මට්ටම දක්වා, පසුව ඒවා නැවත අඩු කරන්න - ස්වාභාවිකවම ඒවා අනුගමනය කිරීම සඳහා වඩාත් සවිස්තරාත්මක උපදෙස් තිබේ.

කෙසේ වෙතත්, එම සරල බව පහසු කාලයක් සඳහා ඔබ සිතීමට ඔබව රවටා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඉතා සැහැල්ලු බරින් යුත් පාර්ශ්වීය ඉහළ යාම යක්ෂ ලෙස දුෂ්කර ය.

ශක්තිමත්, විශාල උරහිස් මෙන්ම, පාර්ශ්වීය ඉහළ යන අයගේ ප්රතිලාභ වැඩි උරඹු සංචලතාව දක්වා විහිදේ. ඔබ සෝපානය පුරාම නිවැරදිව නිර්භීතව නම්, ඔබේ හරය ද ඉහළ පිටුපසට, ආයුධ සහ බෙල්ලේ මාංශ පේශි ද කට්ටල කිහිපයකට පසු වික්රියා දැනේ.