MND-HA56 උසස් තත්ත්වයේ ජිම් උපකරණ කර්මාන්තශාලා ව්‍යායාම ව්‍යායාම යන්ත්‍රය Incline Pec Fly

ඉහළ පෙක්ටෝරල් ඉලක්ක කර ගනිමින් ඉන්ක්ලයින් ප්‍රෙස් භාවිතා කරන අතර එය පපුවේ වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීමට කදිම ක්‍රමයකි. උරහිස් ද්විතියික කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර ට්‍රයිසෙප්ස් චලනය ස්ථාවර කරයි.

පැතලි බෙන්ච් ෆ්ලයි පෙක්ටෝරලිස් මේජර්ට ප්‍රයෝජනවත් වුවද, මෙම මාංශ පේශියේ ඉහළ කොටස හුදකලා කිරීම සඳහා ආනත ෆ්ලයි තවත් පියවරක් ඉදිරියට යයි.2 ඔබේ පුහුණු වැඩසටහනේ ව්‍යායාම දෙකම භාවිතා කිරීම ඔබේ පපුවේ ව්‍යායාමය උපරිම කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබේ ඉහළ සිරුරේ ව්‍යායාමයට තල්ලු කිරීම් ඇතුළත් නම්, එකම මාංශ පේශි සහ ස්ථායීකාරක භාවිතා කරන බැවින් මෙම ව්‍යායාමය ඒවා ඉටු කිරීම පහසු කරයි.

මෙම ආනත මැස්සා පපුවේ මාංශ පේශි දිගු කරන අතර උරහිස් තල පිටුපසට එකට තද කරමින් උරහිස් හැකිලීම උත්තේජනය කරයි. මෙය ඉරියව්ව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. 2 ඉහළ රාක්කයකින් බර අයිතමයක් අල්ලා ගැනීම වැනි එදිනෙදා ක්‍රියාකාරකම් පහසු කිරීමට ද එය සමත් වේ.