MND-HA56 උසස් තත්ත්වයේ ජිම් උපකරණ කර්මාන්තශාලා ව්‍යායාම යන්ත්‍රය Incline Pec Fly

ආනති මුද්‍රණාලය ඉහළ පෙක්ටෝරල් ඉලක්ක කරන අතර පපුවේ වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. උරහිස් ද්විතියික කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, ට්රයිසෙප්ස් චලනය ස්ථාවර කරයි.

පැතලි බංකු මැස්සා පෙක්ටෝරාලිස් ප්‍රධානියාට ප්‍රයෝජනවත් වුවද, මෙම මාංශ පේශියේ ඉහළ කොටස හුදකලා කිරීමට නැඹුරු පියාසර තවත් පියවරක් ඉදිරියට යයි.2 ඔබේ පුහුණු වැඩසටහනේ ව්‍යායාම දෙකම භාවිතා කිරීම ඔබේ පපුවේ ව්‍යායාමය උපරිම කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබේ ඉහළ සිරුරේ පුරුද්දට තල්ලු කිරීම් ඇතුළත් වේ නම්, මෙම ව්‍යායාමය එකම මාංශ පේශි සහ ස්ථායීකාරක භාවිතා කරන බැවින් ඒවා ඉටු කිරීම පහසු කරයි.

ආනත මැස්සන් පපුවේ මාංශ පේශි දිගු කරන අතර උරහිස් බ්ලේඩ් පිටුපසට ඇණ ගැසීම උත්තේජනය කරයි. මෙය ඉරියව් වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.2 උස් රාක්කයකින් බර භාණ්ඩයක් අල්ලා ගැනීම වැනි එදිනෙදා ක්‍රියාකාරකම් ද පහසු කර ගත හැක.