මෙම අයිඑස් පාර්ශ්වීය තහඩු පැටවීම පසුපස ඩැමිටඩ් මාංශ පේශි ව්යායාම කිරීම හෝ වැඩ කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ යන්ත්රයකි. එහි සැලසුම මඟින් පරිශීලකයින්ට ග්රහණය නොවී රිය පැදවීමකින් තොරව රිය පැදවීම සිදු කිරීමට හැකියාව ලබා දෙයි.
මෙම අභ්යාසය ශරීරය සමඟ නැඹුරු ස්ථානයක සිදු කරනු ලැබේ.
කාර්යක්ෂමව නිවැරදි ශරීර ඉරියව්ව සහ දකුණු මාංශ පේශි හුදකලාව.
සෑම පැත්තක්ම .ලදායී ලෙස පුහුණු කිරීමට ස්වාධීන ලීවර.
සැහැල්ලු බර සඳහා කවුන්ටර් බර.
ව්යායාම සුවපහසු ලෙස ඉටු කිරීම සඳහා thick න කුෂන් අත් පෑඩ්.
ප්රතිලාභ:
මෙම යන්ත්රය පසුපස ඩෙල්ටොයිඩ් ඉලක්ක කරයි, එය ඉහළ පිටුපසට ඉහළින් ඇති උස පිටුපසට හමාරට සම්බන්ධ වී ඇති උස පිටුපසට.
අවි වල ISO පාර්ශ්වීය චලිතය සමාන ශක්තිය වර්ධනය සක්රීය කරයි.
ඔහුගේ අභ්යාසය උරහිසට සමබර කරවමින් උරහිසෙන් තුවාල වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
භ්රමක කෆ් ගැටලු ඇතිවීමේ අවස්ථාව අඩු කරන විට හොඳින් වර්ධනය වූ පසුපස ඩෙල්ට්ස් ඉදිකිරීම අරමුණු කර ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ.