බහුකාර්ය බංකුව, සියල්ල ඇතුළත් බංකුවක් අවශ්ය නිවාස ජිම් හිමියන්ට ඉතා සුදුසුයි.
එය වෙනස් කළ හැකි FID (පැතලි, ආනතිය, පහත වැටීම) බංකුවක්, ඇබ් බංකුවක්, දේශනාකරු කර්ල් එකක් සහ අධි දිගු කිරීමේ බංකුවකි.
ඒක එක උපකරණයකින් ලැබෙන ක්රියාකාරීත්වය ගොඩක්.
නමින්ම සඳහන් වන පරිදි, ෆයිනර් ෆෝම් බහු ක්රියාකාරී බංකුව සාමාන්ය බංකුවකට වඩා වැඩි විශේෂාංග වලින් පිරී ඇත.
මෙය ඔබට අමතර බංකු අවශ්ය නොවී තවත් බොහෝ ව්යායාම කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙය ඔබට ඉඩ සහ මුදල් ඉතිරි කරයි.
ෆයිනර් ෆෝම් බංකුව යනු FID බංකුවකි (පැතලි, ආනතිය, පහත වැටීම).
සමස්තයක් වශයෙන්, නිවාස ජිම් හිමියන්ට බහු ක්රියාකාරී බංකුව හොඳ වත්කමක් විය හැකි යැයි මම සිතමි.
ඔබට ඔබේ සාමාන්ය FID බංකු ක්රියාකාරිත්වයන් මෙන්ම ab bench, preacher curl සහ hyperextension bench ද ලැබේ.
අමතර ඉඩක් නොගෙන වැඩ ගොඩක් කිරීමට එය ඕනෑ තරම් විශේෂාංග වේ.