MND-HA41 යෝග්‍යතා උපකරණ බල පුහුණු වෘත්තීය ජිම් යන්ත්‍රයTibia Dorsi Flexion

Tibialis anterior (Tibialis anticus) tibia හි පාර්ශ්වීය පැත්තේ පිහිටා ඇත; එය ඉහළින් ඝන සහ මාංසමය, යටින් කණ්ඩරාකාර ය. තන්තු සිරස් අතට පහළට දිවෙන අතර කණ්ඩරාවකින් අවසන් වන අතර එය පාදයේ පහළ තෙවැනි කොටසෙහි මාංශ පේශිවල ඉදිරිපස මතුපිට දක්නට ලැබේ. මෙම මාංශ පේශි කකුලේ ඉහළ කොටසේ ඉදිරිපස ටිබියල් යාත්රා සහ ගැඹුරු පෙරෝනියල් ස්නායුව අතිච්ඡාදනය කරයි.

වෙනස්කම්.-මාංශ පේශිවල ගැඹුරු කොටසක් තාලයට ඇතුල් කරනු ලබන්නේ කලාතුරකිනි, නැතහොත් කණ්ඩරාකාරී ස්ලිප් පළමු metatarsal අස්ථියේ හිසට හෝ මහපට ඇඟිල්ලේ පළමු phalanx පාදයට ගමන් කරයි. Tibiofascialis ඉදිරිපස, ටිබියාවේ පහළ කොටසේ සිට තීර්යක් හෝ cruciate crural ligaments හෝ ගැඹුරු fascia දක්වා කුඩා මාංශ පේශී.

Tibialis anterior යනු විස්තාරක ඩිජිටෝරියම් ලෝංගස් සහ පෙරෝනියස් ටර්ටියස් වල සහජීවන ක්‍රියාවක් සහිත වළලුකරයේ ප්‍රාථමික පෘෂ්ඨීය වේ.

පාදයේ පෙරළීම.

පාදයේ එකතු කිරීම.

පාදයේ මැද ආරුක්කුව නඩත්තු කිරීමේ දායකයා.

සක්‍රිය ඉරියව් ගැලපීම් (APA) අවධියේදී, ඇවිදීම ආරම්භයේදී tibialis ඉදිරිපස දණහිස නැමීමට සහ tibia ඉදිරියට විස්ථාපනය වීමට හේතු වේ.

පාද ප්ලාන්ටාර්ෆ්ලෙක්සිෂන්, පෙරළීම සහ පාද උච්චාරණය කිරීමේ විකේන්ද්‍රීය අඩුවීම.