MND-HA41 යෝග්‍යතා උපකරණ බල පුහුණු වෘත්තීය ජිම් යන්ත්‍රය ටිබියා ඩෝර්සි ෆ්ලෙක්සියන්

ටිබියලිස් ඉදිරිපස (ටිබියලිස් ඇන්ටිකස්) ටිබියාවේ පාර්ශ්වීය පැත්තේ පිහිටා ඇත; එය ඉහළින් ඝන සහ මාංසමය වන අතර, පහළින් කණ්ඩරාවන් සහිත වේ. තන්තු සිරස් අතට පහළට දිවෙන අතර, කකුලේ පහළ තුනෙන් එකක මාංශ පේශිවල ඉදිරිපස මතුපිටෙහි පෙනෙන කණ්ඩරාවකින් අවසන් වේ. මෙම මාංශ පේශි කකුලේ ඉහළ කොටසේ ඉදිරිපස ටිබියල් භාජන සහ ගැඹුරු පෙරෝනියල් ස්නායුව අතිච්ඡාදනය කරයි.

වෙනස්කම්.—මාංශ පේශිවල ගැඹුරු කොටසක් තාලයට ඇතුල් කරනු ලබන්නේ කලාතුරකිනි, නැතහොත් කණ්ඩරාවේ ස්ලිප් එකක් පළමු මෙටාර්සල් අස්ථියේ හිසට හෝ මහපටැඟිල්ලේ පළමු ෆැලන්ක්ස් පාදයට ගමන් කළ හැකිය. ටිබියාවේ පහළ කොටසේ සිට තීර්යක් හෝ කුරුස කෲරල් බන්ධනීයන්ට හෝ ගැඹුරු ෆැසියාවට කුඩා මාංශ පේශියක් වන ටිබියෝෆැසියලිස් ඉදිරිපස.

ටිබියලිස් ඉදිරිපස යනු වළලුකරයේ ප්‍රාථමික පෘෂ්ඨීය ෆ්ලෙක්සරය වන අතර එය විස්තාරක ඩිජිටෝරියම් ලෝන්ගස් සහ පෙරෝනියස් ටර්ටියස් වල සහජීවන ක්‍රියාකාරිත්වය සමඟින් පවතී.

පාදයේ ප්‍රතිලෝම.

පාදයේ ඇලවීම.

පාදයේ මැද ආරුක්කුව නඩත්තු කිරීමට දායක වේ.

ඇවිදීමේ ආරම්භයේදී පූර්වාපේක්ෂක ඉරියව් ගැලපුම් (APA) අවධියේදී, ටිබියලිස් ඉදිරිපස ටිබියාව ඉදිරියට විස්ථාපනය කිරීමෙන් ස්ථාවර අවයවයේ දණහිස නැමීමට අනුග්‍රහය දක්වයි.

පාද ප්ලාන්ටාර් නැමීම, පෙරළීම සහ පාද උච්චාරණය කිරීම විකේන්ද්‍රික ලෙස මන්දගාමී වීම.