MND-HA35 උසස් තත්ත්වයේ වාණිජ භාවිත යෝග්යතා උපකරණ යන්ත්ර ආතති ආතතනය

ව්යායාම් ශාලාවට නව සහ ආරම්භ කරන්නේ කොහේදැයි විශ්වාස නැද්ද? ප්රතිරෝධක යන්ත්ර යනු ප්රතිරෝධක පුහුණුව ආරම්භ කිරීම ආරම්භ කරන්නාට පටන් ගන්න! නිදහස් බර, ප්රතිරෝධී යන්ත්ර වැනි බොහෝ දේ ඔබේ මාංශ පේශිවලට වඩා අභියෝගාත්මක කිරීම සඳහා ව්යායාමයකට බර එකතු කරයි, එබැවින් ඔවුන් අනුවර්තනය වී වර්ධනය වේ.

කෙසේ වෙතත්, ප්රතිරෝධී යන්ත්ර ආරම්භකයින්ට පෙර තීරණය කරන්නන් සඳහා විශේෂයෙන් විශිෂ්ට වන අතර, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට ව්යායාම පෝරමය ආරක්ෂිත හා පාලනය කරන ආකාරයෙන් ඉගෙන ගෙන ඔබේ විශ්වාසය හා ශක්තිය ලබා ගත හැකිය.

එය ආරම්භකයින් සඳහා පමණක් නොව, ගැති එසවුම්කරුවන්ට පවා ප්රතිරෝධක යන්ත්ර භාවිතා කරමින් මාංශ පේශි ගොඩනැගිය හැකිය.