MND-HA29 වාණිජ තත්ත්ව යෝග්යතා උපකරණ ශක්තිය අභ්යාස කරන ලද බයිසප

ආයුධවල බයිසෙප් ශක්තිමත් කිරීම හා සංවර්ධනය කිරීම සඳහා බිඳී යාම (වාඩි වී) භාවිතා කරයි. වෙනස් කළ හැකි බංකුවක් හෝ දේශකයෙකු හෝ දේශකයෙකු වූ බංකුවක් මත බාබෙල්, ඩම්බල්ස්, කේබල් යන්ත්රයක්, කේබල් යන්ත්රයක්, කේබල් යන්ත්රයක්, කේබල් යන්ත්රයක්, කේබල් යන්ත්රයක් හෝ දේශන යන්ත්රයක් හෝ දේශන යන්ත්රයකින්, කේබල් යන්ත්රයක් හෝ දේශන යන්ත්රයක් සමඟ ඔබට වාඩි වී සිටින බිහිසුණු කළ හැකි විවිධාකාරයක් තිබේ.

උරහිස් පළල, යටින් ඇති ග්රහණයෙන්, යටින් ග්රහණය කර ඇති බාබෙල් ග්රහණය කරගනිමින්, පෑඩ් මුදුනේ පෑඩ් මුදුනේ ඔබම ස්ථානගත කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න. ඔබේ ඉහළ අවි පෑඩ් සහ වැලමිට මඳක් නැමී.

ඔබේ නළල තට්ටුවට ලම්බකව දක්වා ඇති වන තෙක් ඔබ බර කරකවන විට ඔබේ පිටුපස කෙළින්ම තබා ගන්න. ඔහු ආරම්භ කිරීම