සමහර කායවර්ධනකරුවන්ට අනුව, මාංශ පේශි ස්කන්ධය ලබා ගැනීමේ හොඳම යන්ත්රය මෙයයි. ඒ අතරම, සිමියුලේටරය එහි ආරක්ෂාව සඳහා ප්රසිද්ධය. පුහුණුව අතරතුර, මලල ක්රීඩකයාට අතේ මාංශකය සවි කිරීමට හැකි වනු ඇත. මාංශ පේශි සහනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඔවුන්ගේ ස්කන්ධය වැඩි කිරීම සඳහා ශක්තිය පුහුණු උපකරණ අවශ්ය වේ. ඒවා අවහිර කිරීම, නිදහස් බරින් හෝ ඔවුන්ගේ බර යට අවහිර කළ හැකිය.
නොමිලේ බර යන්ත්ර ඩම්බල්වරුන්, බර සහ තැටි ගබඩා කිරීම සඳහා රාක්ක අසල මායිම අසල මායිම අසල පිහිටි දේශසීමා ප්රදේශයේ පිහිටා ඇත. අවශ්ය බර සැකසීම සඳහා ශාලාවේ ගනුදෙනුකරුවන්ට බර පැටවීමට අවශ්ය නොවනු ඇත.
නිදහස් බරින් far ත්වීම ඔවුන්ගේ බර යටතේ ව්යායාම යන්ත්ර ද ඇත. හයිපර් දිගු හෝ අබ්ස් කිරීමේදී බර (තැටි සහ ඩම්බල්ස්) භාවිතා කිරීමට මලල ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්.