ප්ලේට්-ලෝඩඩ් ග්රවුන්ඩ් බේස් ස්කොට් ලුන්ජ් විවිධ පැටවුම් ස්ථාන සහ හසුරුවන ස්ථාන භාවිතා කරමින් විවිධ ශක්ති වක්ර සපයයි. ග්රවුන්ඩ් බේස් උපකරණ නිර්මාණය කර ඇත්තේ ව්යායාම කරන්නා පොළව මත ස්ථිරව සිටුවන අතරම බලය සහ පාදවල සිට ඉහළට පුපුරන සුලු බව උපරිම කර ගැනීම සඳහාය. ඇතුළුව විවිධ අභ්යාස සිදු කිරීමට පරිශීලකයාට ඉඩ සලසන බහුකාර්ය ඒකකයක්; squats, lunges, cramps, dead lifts, etc.
විවිධ පැටවුම් ස්ථාන සහ වෙනම හැසිරවීමේ ස්ථාන භාවිතා කරමින් විවිධ බල වක්ර තිබේ.
පාද බිම තැබීම ක්රියාකාරී පුහුණුව සඳහා සහාය වේ.
රෝද සහ බර Hammer Strength Full Commercial Ground Base Squat Lunge හි කොටසක් නොවේ