හැමර් ස්ට්රෙන්ත් උපකරණ නිර්මාණය කර ඇත්තේ ශරීරය සිතන ආකාරයට චලනය කිරීමටයි. එය ගොඩනගා ඇත්තේ ප්රතිඵල ලබා දෙන කාර්ය සාධන ශක්ති පුහුණුවක් ලබා දීම සඳහා ය. හැමර් ස්ට්රෙන්ත් සුවිශේෂී නොවේ, එය වැඩ කිරීමට කැමති ඕනෑම අයෙකු සඳහා අදහස් කෙරේ.
තහඩු-පටවන ලද ISO පාර්ශ්වීය පුළුල් පපුව මිනිස් චලනයන්ගෙන් නිර්මාණය කරන ලදී. සමාන ශක්තිය වර්ධනය සහ මාංශ පේශි උත්තේජක විවිධත්වය සඳහා වෙනම බර අං ස්වාධීන අපසරන සහ අභිසාරී චලනයන් සිදු කරයි. මෙම යන්ත්රය ඩික්රයින් ප්රෙස් වලට වඩා ඉහළ මට්ටමේ අභිසාරී චලිතයක් ලබා දෙන අතර විශාල ව්යායාම කරන්නන්ට පහසුකම් සපයයි.