MND-H9 යෝග්‍යතා උපකරණ උදරාබාධ/පසුපස දිගු ප්‍රතිරෝධ යෝග්‍යතා යන්ත්‍රය

MND FITNESS H මාලාව කාන්තාවන් සහ පුනරුත්ථාපන පුහුණුව සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. එය ප්‍රතිරෝධය සකස් කිරීම සඳහා 6 මට්ටමේ හයිඩ්‍රොලික් සිලින්ඩරයක් භාවිතා කරයි, සහ සුමට චලන ගමන් පථය වඩාත් ergonomic වේ. පැතලි ඕවලාකාර නලයක් (40*80*T3mm) රවුම් නලයක් සහිත වානේ භාවිතා කරමින් (φ50*T3mm), උකු වානේ නිෂ්පාදනයේ ස්ථායීතාවය සහතික කරන අතරම එහි බර දරණ ධාරිතාව උපරිම කරයි. ආසන කුෂන් සියල්ලම විශිෂ්ට ත්‍රිමාණ පොලියුරේතන් මෝල්ඩින් ක්‍රියාවලියක් භාවිතා කරන අතර මතුපිට සුපිරි තන්තු සම් වලින් සාදා ඇති අතර ජලයට ඔරොත්තු දෙන සහ ඇඳුම්-ප්‍රතිරෝධී වන අතර වර්ණය අභිමතය පරිදි ගැලපේ.

MND-H9 උදරයේ හැපීම/පසුපස දිගුව ඔබේ ට්‍රයිසෙප්ස් සහ පෙක්ටෝරල් මාංශ පේශි ක්‍රියා කරයි. පසුපස අභ්‍යාස යනු සමාන්තර තීරුවල පොදු තල්ලු-පහළ චලන මාර්ගය පුනරුච්චාරණය කරන සහය දක්වන මාර්ගෝපදේශ චලනයන් සමූහයකි.

ක්රියා විස්තරය

①ඔබේ වාඩි වී සිටින ඉරියව්ව සකස් කරන්න.

② අත් දෙක ඉහළ සිරුරේ දෙපැත්තට සමීපව අල්ලාගෙන සිටින්න.

● සෙමින් පහළට ඔබන්න.

● සම්පූර්ණ දිගු කිරීමෙන් පසු, ටික වේලාවක් විරාම කරන්න.

● සෙමින් ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු යන්න.

ව්යායාම ඉඟි

● ව්‍යායාම කරන විට ඔබේ හිස මැද තබා ගන්න.

● ව්‍යායාම කරන විට ඔබේ වැලමිට දෙපැත්තට සමීපව තබා ගන්න.