MND-H9 යෝග්‍යතා උපකරණ උදරයේ හැපීම/පිටුපස දිගු කිරීමේ ප්‍රතිරෝධක යෝග්‍යතා යන්ත්‍රය

MND FITNESS H ශ්‍රේණිය කාන්තාවන් සහ පුනරුත්ථාපන පුහුණුව සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. එය ප්‍රතිරෝධය සකස් කිරීම සඳහා 6 මට්ටමේ හයිඩ්‍රොලික් සිලින්ඩරයක් භාවිතා කරන අතර සුමට චලන ගමන් පථය වඩාත් ergonomic වේ. පැතලි ඕවලාකාර නළයක් (40*80*T3mm) වටකුරු නළයක් (φ50*T3mm) සහිත වානේ භාවිතා කරමින්, ඝන වූ වානේ නිෂ්පාදනයේ ස්ථායිතාව සහතික කරන අතරම එහි බර දරා ගැනීමේ ධාරිතාව උපරිම කරයි. ආසන කුෂන් සියල්ලම විශිෂ්ට 3D පොලියුරේතන් අච්චු ක්‍රියාවලියක් භාවිතා කරන අතර මතුපිට සුපිරි තන්තු සම්, ජල ආරක්ෂිත සහ ඇඳුම්-ප්‍රතිරෝධී වන අතර වර්ණය කැමැත්ත පරිදි ගැලපිය හැකිය.

MND-H9 උදරීය හැපීම/පිටුපස දිගුව ඔබේ ට්‍රයිසෙප් සහ පෙක්ටෝරල් මාංශ පේශි ක්‍රියා කරයි. පිටුපස අභ්‍යාස යනු සමාන්තර තීරු මත පොදු තල්ලු-පහළ චලන මාර්ගය පුනරාවර්තනය කරන ආධාරක මාර්ගෝපදේශක චලනයන් සමූහයකි.

ක්‍රියා විස්තරය

①ඔබේ වාඩි වී සිටින ඉරියව්ව සකස් කරගන්න.

② ඉහළ ශරීරයේ දෙපැත්තටම අත් දෙකම සමීපව තබාගෙන හසුරුව අල්ලා ගන්න.

● සෙමින් පහළට ඔබන්න.

● සම්පූර්ණ දිගු කිරීමෙන් පසු, ටික වේලාවක් විරාමයක් තබන්න.

● සෙමින් ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු යන්න.

ව්‍යායාම ඉඟි

● ව්‍යායාම කරන අතරතුර ඔබේ හිස මධ්‍යගතව තබා ගන්න.

● ● ශ්‍රව්‍ය දෘශ්‍යකරණය ව්‍යායාම කරන අතරතුර ඔබේ වැලමිට ඔබේ දෙපැත්තට සමීපව තබා ගන්න.