MND-H8 උසස් තත්ත්වයේ වාණිජ ව්‍යායාම් ශාලාවේ උපකරණ පුහුණු යන්ත්‍ර ස්කොට්

MND FITNESS H මාලාව කාන්තාවන් සහ පුනරුත්ථාපන පුහුණුව සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. එය ප්‍රතිරෝධය සකස් කිරීම සඳහා 6 මට්ටමේ හයිඩ්‍රොලික් සිලින්ඩරයක් භාවිතා කරයි, සහ සුමට චලන ගමන් පථය වඩාත් ergonomic වේ. පැතලි ඕවලාකාර නලයක් (40*80*T3mm) රවුම් නලයක් සහිත වානේ භාවිතා කරමින් (φ50*T3mm), උකු වානේ නිෂ්පාදනයේ ස්ථායීතාවය සහතික කරන අතරම එහි බර දරණ ධාරිතාව උපරිම කරයි. ආසන කුෂන් සියල්ලම විශිෂ්ට ත්‍රිමාණ පොලියුරේතන් මෝල්ඩින් ක්‍රියාවලියක් භාවිතා කරන අතර මතුපිට සුපිරි තන්තු සම් වලින් සාදා ඇති අතර ජලයට ඔරොත්තු දෙන සහ ඇඳුම්-ප්‍රතිරෝධී වන අතර වර්ණය අභිමතය පරිදි ගැලපේ.

MND-H8 Squat අඩු ශරීර ශක්තිය සහ බලය වර්ධනය කිරීම සඳහා ඔබේ උකුල්, hamstrings, සහ quads පුහුණු කරයි. ආරම්භක සහ උසස් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට මෙම පුහුණුවෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.

ක්‍රියා විස්තරය:

①ඔබේ පාද උරහිස් පළලින් වෙන් වන සේ පැඩලය මත තබන්න. අත් දෙකෙන්ම හසුරුව අල්ලා ගන්න.

② ඔබේ කලවා බිමට සමාන්තර වන තුරු ඔබේ දණහිස් සෙමෙන් නැමෙන්න.

③ ඔබේ කකුල් සෙමෙන් කෙළින් කර මුල් ස්ථානයට ආපසු යන්න.

● සෙමින් ඔබේ කකුල් නැමෙන්න.

● සම්පූර්ණ හැකිලීමෙන් පසු, ටික වේලාවක් නවත්වන්න.

● සෙමින් ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු යන්න. ක්රියාව නැවත කරන්න.

ව්යායාම ඉඟි

● දණහිස නිශ්චල කිරීමෙන් වළකින්න.

● උරහිස් හෝ ඉහළ පිටුපස පෙරට හැරීමෙන් වළකින්න.

● ඔබේ පාදවල පිහිටීම වෙනස් කිරීම විවිධ පුහුණු බලපෑම් ඇති කරයි.