MND-H8 උසස් තත්ත්වයේ වාණිජ ජිම් උපකරණ පුහුණු යන්ත්‍ර ස්කොට්

MND FITNESS H ශ්‍රේණිය කාන්තාවන් සහ පුනරුත්ථාපන පුහුණුව සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. එය ප්‍රතිරෝධය සකස් කිරීම සඳහා 6 මට්ටමේ හයිඩ්‍රොලික් සිලින්ඩරයක් භාවිතා කරන අතර සුමට චලන ගමන් පථය වඩාත් ergonomic වේ. පැතලි ඕවලාකාර නළයක් (40*80*T3mm) වටකුරු නළයක් (φ50*T3mm) සහිත වානේ භාවිතා කරමින්, ඝන වූ වානේ නිෂ්පාදනයේ ස්ථායිතාව සහතික කරන අතරම එහි බර දරා ගැනීමේ ධාරිතාව උපරිම කරයි. ආසන කුෂන් සියල්ලම විශිෂ්ට 3D පොලියුරේතන් අච්චු ක්‍රියාවලියක් භාවිතා කරන අතර මතුපිට සුපිරි තන්තු සම්, ජල ආරක්ෂිත සහ ඇඳුම්-ප්‍රතිරෝධී වන අතර වර්ණය කැමැත්ත පරිදි ගැලපිය හැකිය.

MND-H8 Squat ඔබේ උකුල්, කලවා මාංශ පේශි සහ කලවා මාංශ පේශි පුහුණු කර පහළ ශරීර ශක්තිය සහ බලය වර්ධනය කරයි. ආරම්භකයින්ට සහ දියුණු ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට මෙම පුහුණුවෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.

ක්‍රියා විස්තරය:

① ඔබේ පාද උරහිස් පළලින් වෙන් වන පරිදි පැඩලය මත තබන්න. අත් දෙකෙන්ම හසුරුව අල්ලා ගන්න.

② ඔබේ කලවා බිමට සමාන්තර වන තුරු ඔබේ දණහිස් සෙමින් නැමෙන්න.

③ ඔබේ කකුල් සෙමින් කෙළින් කර මුල් ස්ථානයට ආපසු යන්න.

● ඔබේ කකුල් සෙමින් නැමෙන්න.

● සම්පූර්ණ හැකිලීමෙන් පසු, ටික වේලාවක් විරාමයක් තබන්න.

● සෙමින් ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු යන්න. ක්‍රියාව නැවත කරන්න.

ව්‍යායාම ඉඟි

● දණහිස නිශ්චල කිරීමෙන් වළකින්න.

● උරහිස් හෝ ඉහළ පිටුපස ඉදිරියට කරකැවීමෙන් වළකින්න.

● ඔබේ පාදවල පිහිටීම වෙනස් කිරීමෙන් විවිධ පුහුණු බලපෑම් ඇති වේ.