MND-H7 හයිඩ්‍රොලික් ශක්තිය පුහුණු උපකරණ ලෙග් ප්‍රෙස්

MND FITNESS H මාලාව කාන්තාවන් සහ පුනරුත්ථාපන පුහුණුව සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. එය ප්‍රතිරෝධය සකස් කිරීම සඳහා 6 මට්ටමේ හයිඩ්‍රොලික් සිලින්ඩරයක් භාවිතා කරයි, සහ සුමට චලන ගමන් පථය වඩාත් ergonomic වේ. පැතලි ඕවලාකාර නලයක් (40*80*T3mm) රවුම් නලයක් සහිත වානේ භාවිතා කරමින් (φ50*T3mm), උකු වානේ නිෂ්පාදනයේ ස්ථායීතාවය සහතික කරන අතරම එහි බර දරණ ධාරිතාව උපරිම කරයි. ආසන කුෂන් සියල්ලම විශිෂ්ට ත්‍රිමාණ පොලියුරේතන් මෝල්ඩින් ක්‍රියාවලියක් භාවිතා කරන අතර මතුපිට සුපිරි තන්තු සම් වලින් සාදා ඇති අතර ජලයට ඔරොත්තු දෙන සහ ඇඳුම්-ප්‍රතිරෝධී වන අතර වර්ණය අභිමතය පරිදි ගැලපේ.

MND-H7 Leg Press යනු තවත් හෝ අනුපූරක squat යන්ත්‍රයකි. මෙම ව්‍යායාමය මගින් පහළ ශරීර ශක්තිය සහ සංවර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උකුල්, මිටි මිටි සහ හතරැස් පුහුණු කරයි. ආරම්භක සහ උසස් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට මෙම පුහුණුවෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.

ක්‍රියා විස්තරය:

① වාඩි වී ඔබේ පාද පෙඩල් මත තබන්න, ඔබේ පැටවුන් උරහිස් පළලින් වෙන් කර පෙඩල්වලට ලම්බකව තබන්න.

② ඉහළ සහ පහළ පාද අංශක 90 ක සෘජු කෝණයක ඇති පරිදි වාඩි වී සිටින ස්ථානය සකස් කිරීම සඳහා අත් දෙකෙන්ම හසුරුව අල්ලා ගන්න. චලනයන් ආරම්භ කරන්න.

● සෙමෙන් ඔබේ කකුල් දිගු කරන්න.

● සම්පූර්ණ හැකිලීමෙන් පසු, ටික වේලාවක් නවත්වන්න.

● සෙමින් ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු යන්න.

ව්යායාම ඉඟි

● දණහිස නිශ්චල කිරීමෙන් වළකින්න.

● සෑම විටම ඔබේ පිටුපස පිටුපසට සමීපව තබා ගන්න.

● ඔබේ පාදවල පිහිටීම වෙනස් කිරීම විවිධ පුහුණු බලපෑම් ඇති කරයි.