MND-H7 හයිඩ්‍රොලික් ශක්ති පුහුණු උපකරණ කකුල් මුද්‍රණාලය

MND FITNESS H ශ්‍රේණිය කාන්තාවන් සහ පුනරුත්ථාපන පුහුණුව සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. එය ප්‍රතිරෝධය සකස් කිරීම සඳහා 6 මට්ටමේ හයිඩ්‍රොලික් සිලින්ඩරයක් භාවිතා කරන අතර සුමට චලන ගමන් පථය වඩාත් ergonomic වේ. පැතලි ඕවලාකාර නළයක් (40*80*T3mm) වටකුරු නළයක් (φ50*T3mm) සහිත වානේ භාවිතා කරමින්, ඝන වූ වානේ නිෂ්පාදනයේ ස්ථායිතාව සහතික කරන අතරම එහි බර දරා ගැනීමේ ධාරිතාව උපරිම කරයි. ආසන කුෂන් සියල්ලම විශිෂ්ට 3D පොලියුරේතන් අච්චු ක්‍රියාවලියක් භාවිතා කරන අතර මතුපිට සුපිරි තන්තු සම්, ජල ආරක්ෂිත සහ ඇඳුම්-ප්‍රතිරෝධී වන අතර වර්ණය කැමැත්ත පරිදි ගැලපිය හැකිය.

MND-H7 කකුල් මුද්‍රණය යනු තවත් හෝ අනුපූරක ස්කොට් යන්ත්‍රයකි. මෙම ව්‍යායාමය මගින් පහළ ශරීර ශක්තිය සහ සංවර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උකුල්, කලවා සහ චතුරස්‍ර මාංශ පේශි පුහුණු කරයි. ආරම්භකයින්ට සහ උසස් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට මෙම පුහුණුවෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.

ක්‍රියා විස්තරය:

① වාඩි වී ඔබේ පාද පැඩල් මත තබන්න, ඔබේ පැටවුන් උරහිස් පළලින් වෙන් කර පැඩල් වලට ලම්බකව තබන්න.

② ඉහළ සහ පහළ කකුල් අංශක 90 ක සෘජු කෝණයකින් පිහිටා ඇති පරිදි වාඩි වී සිටින ස්ථානය සකස් කිරීම සඳහා අත් දෙකෙන්ම හසුරුව අල්ලා ගන්න. චලනයන් ආරම්භ කරන්න.

● ඔබේ කකුල් සෙමින් දිගු කරන්න.

● සම්පූර්ණ හැකිලීමෙන් පසු, ටික වේලාවක් විරාමයක් තබන්න.

● සෙමින් ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු යන්න.

ව්‍යායාම ඉඟි

● දණහිස නිශ්චල කිරීමෙන් වළකින්න.

● සෑම විටම ඔබේ පිටුපස පිටුපසට සමීපව තබා ගන්න.

● ඔබේ පාදවල පිහිටීම වෙනස් කිරීමෙන් විවිධ පුහුණු බලපෑම් ඇති වේ.