MND-FS09 යෝග්‍යතා උපකරණ ඒකාබද්ධ ජිම් පුහුණුකරු ඩිප්/චින් සහායක උපකරණ

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series යනු වෘත්තීය ජිම් භාවිත උපකරණයක් වන අතර එය 50*100* 3mm පැතලි ඕවලාකාර නළයක් රාමුවක් ලෙස භාවිතා කරයි, ප්‍රධාන වශයෙන් ඉහළ මට්ටමේ ජිම් සඳහා.

MND-FS09 ඩිප්/චින් ඇසිස්ට් ලැට්ස් සහ ට්‍රයිසෙප්ස් ක්‍රියා කරයි, අපි තිරස් තීරු පුල්-අප් භාවිතා කරන විට අපගේ ලැට්ස් ක්‍රියා කරමු, සහ සමාන්තර-තීරු පුල්-අප් භාවිතා කරන විට අපගේ ට්‍රයිසෙප්ස් ක්‍රියා කරමු. තවද මගේ පුහුණු මට්ටම අනුව බූස්ට් භාවිතා කළ හැකිය.

1. ප්‍රති බර: සීතල-රෝල් කරන ලද වානේ ප්‍රති බර පත්‍රය, නිවැරදි තනි බර, නම්‍යශීලී පුහුණු බර තේරීම සහ සියුම්-සුසර කිරීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය සමඟ.
2. චලනය වන කොටස: මෙම නිෂ්පාදනය පුහුණු ශබ්දය අඩු කිරීමට සහ චලනය සුමට කිරීමට ආනයනික රේඛීය ෙබයාරිං භාවිතා කරයි.
3. ඝන වූ Q235 වානේ නළය: ප්‍රධාන රාමුව 50*100*3mm පැතලි ඕවලාකාර නළයක් වන අතර එමඟින් උපකරණවලට වැඩි බරක් දරාගත හැකිය.
4. පුහුණුව: ඔබේ දෑත් ඉහළම පුල්-අප් ග්‍රහණ විකල්ප මත තබන්න. හැන්ඩ්ල් අල්ලා ගන්නා අතරතුර, ඔබේ දණහිස් එකින් එක දණහිස් පෑඩය මත ප්‍රවේශමෙන් තබන්න. දණහිස් පෑඩය චලනය වන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති අතර එමඟින් දණහිස් සෑම විටම පෑඩ් මත තබාගෙන අත් හසුරු මත තබා ගන්න. ඔබේ දෑත් සම්පූර්ණයෙන්ම දිගු කර, සුමට, පාලිත චලිතයකින්, ඔබේ නිකට හැන්ඩ්ල් සමඟ සමතලා වන තෙක් ඔබේ ශරීරය ඉහළට ඔසවන ග්‍රහණයන් පහළට අදින්න. ඉන්පසු ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු යන්න. අපේක්ෂිත පුනරාවර්තන ගණන සඳහා මෙම චලනය නැවත කරන්න.

ව්‍යායාම කිරීම ඉතා අපහසු හෝ පහසු බව ඔප්පු වුවහොත්, බර පැටවීම වැඩි කරන්න හෝ අඩු කරන්න. බර සකස් කිරීමට, පළමුව යන්ත්‍රයෙන් ඉවත් කරන්න. යන්ත්‍රය භාවිතයේ පවතින අතරතුර කිසි විටෙකත් බර සකස් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඉහත උපදෙස් පරිදි නැවත සවි කරන්න. ආරම්භක ස්ථානයෙන් පමණක් යන්ත්‍රයට ඇතුළු වන්න හෝ පිටවන්න.