Mnd-FS08 උණුසුම් යෝග්යතා නිෂ්පාදකයා ශරීර පොම්ප උපකරණ සඳහා සෘජු සැපයුම් සිරස් මුද්රණ යන්ත්ර සෘජු සැපයුම් සිරස් මුද්රණ යන්ත්ර

එම්එන්ඩී යෝග්යතා එෆ්එස් PIN පටවා ඇති ශක්තිය මාලාව යනු 50 * 100 * 100 * 3mm පැතලි ඕවලා ඉලිප්සාත්මක නළයක්, ප්රධාන වශයෙන් ඉහළ පෙළේ ව්යායාම් ශාලාව සඳහා දරුකමට හදා ගැනීමකි.

Mnd-FS08 සිරස් පුවත්පත් මුද්රණාලයේ පික්තොලස් මාංශ පේශි සහ ට්රයිසෙප් ඇතුළු ඉහළ ශරීර මුද්රණාලවල භාවිතා වන මාංශ පේශි පුහුණු කරයි. මෙම මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම පිහිනුම් හෝ ඇමරිකානු පාපන්දු වැනි ක්රීඩා වල කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීමට මෙන්ම දෛනික ක්රියාකාරකම්වල දෛනික ක්රියාකාරකම්වල මෙන්ම දෛවය මැඩපැවැත්වීම හෝ දොරක් විවෘත කිරීම වැනි ක්රියාකාරකම් වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

සැකසුම: ආසන උස සකසන්න එවිට මන්දපසට හසුරුවන අතර මැද පපුව සමඟ පෙලගැසී ඇත. මාර්ග ආයුධ දෙකෙහිම පිහිටා ඇති ආරම්භක Adjuster Knob භාවිතා කරමින්, අපේක්ෂිත චලිත පරාසයට සකසන්න. සුදුසු ප්රතිරෝධයක් සහතික කිරීම සඳහා බර සිරණය පරීක්ෂා කරන්න. වැලමිට මර්දනය හා ස්ථානගත කිරීම උරහිස් වලට වඩා මඳක් පහළින්. සිරුර පපුව, උරහිස්, උරහිස් සහ පසුපස පෑනයට එරෙහිව ස්ථානගත කර ඇත.

චලනය: පාලිත චලනයක් සමඟ, ආයුධ සම්පූර්ණයෙන්ම දීර් extend කරන තුරු හසුරුව දිගු කරන්න. ප්රතිරෝධය මත පැටලීමට ඉඩ නොදී හසුරුවන ස්ථානයට හසුරුව ලබා දෙන්න. නිසි ශරීර ස්ථානගත කිරීම පවත්වා ගෙන යන අතරතුර යෝජනාව නැවත කරන්න.

ඉඟිය: ව්යායාම කරන අතරතුර, ව්යායාම හස්තයේ එබීමට විරුද්ධව වැලමිටන් එකිනෙකා දෙසට යොමු කිරීම ගැන සිතා බලන්න. මෙය ආක්ටෝරිස් මේජර් හි මානසික සාන්ද්රණය වැඩි කරයි.