MND-FM06 පින් පටවන ලද තේරීම් මිටිය ශක්තිය යෝග්‍යතා යන්ත්‍රය ජිම් සඳහා ඇද දැමීම

එෆ්එම්පින් පටවන ලද මිටියේ ශක්තියමාලාව යනු MND පර්යේෂණ සහ සංවර්ධන කණ්ඩායම විසින් ස්වාධීනව සංවර්ධනය කර නිර්මාණය කරන ලද ශක්ති පුහුණු උපකරණ මාලාවකි. එයට සුමට ශක්ති අත්දැකීමක්, නිර්මාණය සහ සුවපහසුව පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති අතර, තෝරාගත් ද්‍රව්‍යවල පරිපූර්ණ සංයෝජනය සහ විශිෂ්ට ශිල්පීය හැකියාවන් පුහුණු උපකරණ සරල, පහසු සහ ඵලදායී කරයි, මෙම මාලාවේ 20 කට වඩා තිබේ.ආකෘතියඋපකරණ, වෘත්තීය සහ පුළුල්, සෑම පරිශීලකයෙකුටම තමන්ගේම ඉලක්ක අනුව මාංශ පේශි පුහුණු කළ හැකිය. MND-FM06 ඉහළ දිගු කරන පිටුපස මාංශ පේශි පුහුණුකරු යනු ගෘහස්ථ යෝග්‍යතා උපකරණයක් වන අතර එය වායුගෝලීය හෘද පුඵ්ඵුසීය ව්‍යායාම සඳහා සුදුසු වේ, ප්‍රධාන වශයෙන් හෘද පුඵ්ඵුසීය ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට සහ සහායකයක් ලෙස මාංශ පේශි පුහුණු කිරීමට.

එය උරහිස්, තට්ටම් සහ අනෙකුත් කොටස්වල මාංශ පේශි ව්‍යායාම කළ හැකි අතර, ශක්තිමත් කිරීමේ සහ යෝග්‍යතාවයේ අරමුණ සාක්ෂාත් කරගත හැකිය.

ව්‍යායාම ක්‍රමය: බර සහ ආසනය සකස් කරන්න, ඉන්පසු ආසනය මත වාඩි වී, අත් දෙකෙන්ම තිරස් හසුරුව අල්ලාගෙන, පිටුපස මාංශ පේශි සමඟ පහළට ඇදීමට අවධානය යොමු කරන්න, පහළට අදින විට හුස්ම ගන්න, ලැට්ස් උච්චතම අවස්ථාවේදී හැකිලෙන්න, ටික වේලාවක් විරාමයක් තබා, සෙමින් යථා තත්ත්වයට පත් වන්න, ආශ්වාස කරන්න, සහ ඉහත ක්‍රියා නැවත කරන්න.