MND-FH29 ව්යායාම උපකරණ යෝග්යතාවය සහ ශරීර ගොඩනැගීමේ පින් බර තේරීම ජිම් සඳහා ඉහළ අදින්න පුහුණුකරු බෙදන්න

බෙදීම් උරහිස් පුවත්පත් පුහුණුකරු විසින් නිවැරදි ජෛව රසායනික ඉරියව්වක් අවධාරණය කරන්නේ කාර්යක්ෂම මධ්යගත කේන්ද්රීය අක්ෂයක් සහ නිදහිදුව සහිත මුද්රණ ආයුධයකින්. අභ්යාසය සැනසිල්ල සහ ව්යායාම ප්රභේදය වැඩි දියුණු කිරීම ද්විත්ව තත්ත්වය හසුරුවයි. උරහිස් මුද්රණාලයේ අඩු පැතිකඩ කුළුණ කුඩා ජිම්වල පවා විවෘත, ඉඩකඩ සහිත හැඟීමක් සපයයි.