කේබල් ට්රයිසෙප් දිගුව-කේබල් කඹ ට්රිප් ට්රේසිප් තල්ලු කිරීම ලෙසද හැඳින්වේ-Trial ලදායී ට්රයිසෙප් ව්යායාමයකි. ට්රයිසෙප් දිගුව යනු ඉහළ අතේ පිටුපස මාංශ පේශි වැඩ කිරීම සඳහා ඔබට බර යන්ත්රයකින් කළ හැකි ව්යායාමයකි. නමට අනුව, ට්රයිසෙප් දිගු කිරීම ඉහළ අතේ පිටුපස පිහිටා ඇති ට්රයිසෙප්ස් මාංශ පේශි ඉලක්ක කරයි. නිසි ලෙස සිදු කරන ලද ට්රයිසෙප් දිගුව ඔබේ ඉහළ අතේ පිටුපස ශක්තිමත් කිරීමට හා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ කේබල් පද්ධතියක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට ඔබේ මූලික මාංශ පේශි වැඩ කිරීමට සහ ඔබේ ස්ථාවරත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.