FF ශ්රේණියේ ශබ්ද ජෛව යාන්ත්ර විද්යාව ක්ලියට් දිගුව පරිශීලකයා සඳහා අද්විතීය, ඉලක්කගත ව්යායාමයක් ලබා දීම. වැලමිට පෑඩ්, හසුරුවන සහ විශාල පදනම් වේදිකාව පරිශීලකයා ව්යායාම කිරීමේදී පරිශීලකයා ස්ථාවර කර සුමට, ගලා යන හා නිරවද්ය චලනයක් ලබා දෙන්න.
වැලමිට පෑඩ්, හසුරුවන සහ විශාල අඩි වේදිකාවක් ව්යායාම අතරතුර පරිශීලකයා ස්ථාවර කරන්න.
ව්යායාමයේ දී ග්ලූට් සක්රිය කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම, කාර්ය සාධනය තුළ උපරිම HIP දිගුව සඳහා චලන අංශ දිග සපයයි.
මෙම ව්යායාමය ආරම්භ කිරීම සඳහා කිසිදු වෙනස් කිරීමක් අවශ්ය නොවේ. එය සියලුම පරිශීලකයින් සඳහා ඉක්මන් ආරම්භයක් ලබා දෙයි.
ආසන ගැලපුම් සකස් කිරීම ලීවරය මුදා හැරීම සඳහා සෝපානයක් පමණි. මැෂින් මිශ්ර ඇලවීමේ එන්ඩ් කැප් සහිත ස්ලිප්-ප්රතිරෝධී රබර් අත් හසුරුවලට ඇතුළත් වේ. ගැලපුම් ලකුණු භාවිතයේ පහසුව සඳහා එකිනෙකට වෙනස් වර්ණයකින් ඉස්මතු වේ.
Curviliniar චලන මාවතට උකුල් පෙළගැස්වීම අවශ්ය නොවේ. දිගු ග්ලබෙටේල් මැදිහත්වීම සඳහා දිගු චලනයන් දණහිස දිගු කිරීම දිරිමත් කරයි. වැලමිට පෑඩ්, හසුරුව සහ විශාල පදනම් වේදිකාව ව්යායාමයේදී පරිශීලකයා ස්ථාවර කරන්න. බර සිරණය 70 kg