Cable Crossover යනු කේබල් ක්රොස්ඕවර්, පුල් අප්, බයිසෙප් සහ ට්රයිසෙප් ඇතුළු බහුකාර්ය යන්ත්රයකි. එය ප්රධාන වශයෙන් deltoid, rhomboid, trapezius, biceps, infraspinatus, brachioradialis, trapezius | ඉහළ මැණික් කටුව විස්තාරකය. කේබල් හරස් කිරීම යනු විශාල සහ ශක්තිමත් පෙක්ටෝරල් මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට කේබල් තොගයක් භාවිතා කරන හුදකලා චලනයකි. එය වෙනස් කළ හැකි ස්පන්දන භාවිතයෙන් සිදු කර ඇති බැවින්, විවිධ මට්ටම්වල ස්පන්දන සැකසීමෙන් ඔබට ඔබේ පපුවේ විවිධ කොටස් ඉලක්ක කළ හැකිය. එය බොහෝ විට ව්යායාමයක ආරම්භයේදී පෙර පිටකිරීමක් ලෙස හෝ අවසානයේ අවසන් කිරීමේ චලනයක් ලෙස ඉහළ සිරුර සහ පපුව කේන්ද්ර කරගත් මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ ව්යායාමවල බහුලව දක්නට ලැබේ. එය බොහෝ විට විවිධ කෝණවලින් පපුව ඉලක්ක කර ගැනීම සඳහා වෙනත් මුද්රණ හෝ මැස්සන් සමඟ සංයෝජනයක් වේ.