බහු-ක්රියාකාරී ස්කොට් රාක්කයේ ඔබේ උපරිමයේදී ක්රියා කිරීම සඳහා වෙනස් කළ හැකි ආරක්ෂිත වරහන් සහිත ඒකාබද්ධ ස්මිත් යන්ත්ර පද්ධතියක් ඇත. ඔබට අවශ්ය විටෙක මනසේ සාමය සඳහා ආරක්ෂිත කොකු සමඟ සුමට ක්රියාවක් සහතික කිරීම සඳහා ස්මිත් යන්ත්රය රේඛීය බෙයාරිං සමඟ සවි කර ඇත.
ස්කොට්ස් සිදු කිරීම එක් චලනයකින් විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් වලට අභියෝග කරයි. ඔබට ඔබේ ක්වාඩ්ස් මෙන්ම ඔබේ හරය සහ පිටුපස ඉලක්ක කළ හැකිය. ස්කොට්ස් ඔබේ පැටවුන්, ග්ලූටස් සක්රීය කර හර ශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි. සමස්තයක් වශයෙන්, ස්කොට්ස් රාක්ක මඟින් ඔබට බහු මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ක්රියාත්මක කරන ඉතා කාර්යක්ෂම චලනයන් සිදු කිරීමට උපකාරී වේ.
ස්කොට් ව්යායාමයක් අතරතුර, ඔබ ඔබේ හරය සම්පූර්ණයෙන්ම යෙදවීමට උපකාරී වේ. මෙය ශක්තිමත් හරයක් ගොඩනැගීමට උපකාරී වන අතර, එය සෘජු ඉරියව්වක් තබා ගැනීමට සහ ඔබේ පිටුපසට ආධාර කිරීමට උපකාරී වේ. ස්කොට් ව්යායාමයක් අතරතුර, ඔබ ඔබේ හරය සහ උදර මාංශ පේශි යෙදවීමට සහ ඔබේ උරහිස් සහ අත් ක්රියා කිරීමට නැඹුරු වේ.
ස්කොට් රාක්කය බර සහ අනෙකුත් චලනයන් සමඟ ස්කොට් කිරීම වඩාත් ප්රවේශ විය හැකි කරයි. එය ඔබේ හැකියාවන් ඉදිරියට ගෙන යාමට උපකාරී වන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති පරිශීලක-හිතකාමී උපකරණයකි.
1. කුෂන් එක වරක් භාවිතා කළ හැකි අච්චුවක් සහ ඉහළ ඝනත්වයකින් යුත් ආනයනික සම් භාවිතා කරයි, එය භාවිතා කරන විට පරිශීලකයාට වඩාත් සුවපහසු කරයි.
2. වානේ පයිප්පයේ මතුපිට මෝටර් රථ ශ්රේණියේ කුඩු වලින් සාදා ඇති අතර එමඟින් පෙනුම වඩාත් අලංකාර සහ අලංකාර වේ.
3. භ්රමණය වන කොටස උසස් තත්ත්වයේ ෙබයාරිං භාවිතා කරයි, ඒවා කල් පවතින අතර භාවිතා කරන විට ශබ්දයක් නොමැත.