MND-AN75 වාණිජමය වශයෙන් වැඩියෙන්ම අලෙවි වන දණහිස ඉහළට/නිකට ඇදීමට ව්‍යායාම උපකරණ සහිත යෝග්‍යතා ශක්තිය යන්ත්‍ර

ඉහළම තත්ත්වයේ බර බල කුළුණ ඉක්මනින් ඔබේ නිතිපතා ව්‍යායාම ක්‍රමයේ කොටසක් බවට පත්වනු ඇත. ඔබේ පළමු සැසියෙන් පසු ඔබට ඔබේ උදරය/හරය පෙර නොවූ විරූ ලෙස දැනෙනු ඇත. ඕනෑම පරිශීලකයෙකුට තම ශරීර හරය මූර්තිමත් කර ශක්තිමත් කිරීම සඳහා තීරණාත්මක ab VKR (සිරස් දණහිස ඔසවා තැබීම) ව්‍යායාමය සිදු කිරීමට හැකි වනු ඇත. ව්‍යායාමවලට ​​පළමුව VKR පෑඩ් භාවිතා කිරීමෙන් නැමුණු දණහිසක් හෝ කෙළින් කකුලක් සහිත දණහිස ඔසවා තැබීමක් ඇතුළත් විය හැකිය, ඔබේ සම්පූර්ණ හරය සැබවින්ම ඉලක්ක කර ගැනීම සඳහා ඔබට අවසානයට පෙරළියක් එක් කළ හැකිය, ඔබට පුල් අප් තීරුව භාවිතයෙන් එල්ලෙන VKR එකක් උත්සාහ කළ හැකි අතර හොඳම ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට මේ සියල්ලේ සංයෝජනයක් සිදු කළ හැකිය. අමතර ව්‍යායාම අතරට පුල්-අප් ඇතුළත් වේ; සම්මත ග්‍රහණය, පුළුල් ග්‍රහණය සහ බාර් එකේ ඇති ergonomic කෝණික පුළුල් ග්‍රහණ විශේෂාංගය භාවිතයෙන් ඔබේ පිටුපස ඉලක්ක කර ගැනීම සඳහා උඩින් අත. එකතු කරන ලද විශේෂාංග අතරට ඩිප් හැන්ඩ්ල්ස්, තල්ලු-අප් බාර් සහ වෙනස් කළ හැකි සිට්-අප් කකුල් රඳවනය ඇතුළත් වේ.