උකුලේ තෙරපුම
බට් ශක්තිය, ශක්තිය සහ සෞන්දර්යය ව්යායාම කරන්න
උකුල් තල්ලුව යනු උකුල් තල්ලු කිරීමේ වර්ගයකි, එහි විශාලතම මාංශ පේශි වන්නේ ග්ලූටියස් මැක්සිමස් සහ ග්ලූටියස් මීඩියස් ය.
ඔබේ ප්රමුඛතාවය වන්නේ තට්ටම් ශක්තිය, ශක්තිය සහ සෞන්දර්යය ගොඩනැගීම නම්, ඔබේ ප්රධාන ව්යායාමය බට් තල්ලු කරන්න.
උකුල් තෙරපුම වඩාත් ප්රායෝගික හා කාර්යක්ෂම ආකාරයෙන් උකුල් තෙරපුම චලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ගුණාත්මක වානේ නල Q235
වෙල්ඩින් ප්රදේශයේ අලංකාර නිමාව
උසස් තත්ත්වයේ කෘතිම සම් (PU) සමඟ උඩු යටිකුරු කර ඇත
උසස් තත්ත්වයේ විද්යුත් ස්ප්රේ කිරීම (වියළි කුඩු)
පැති නැංගුරම් ප්රතිරෝධක පටි එකතු කරයි.