උකුල තෙරපුම
තට්ටම් ශක්තිය, ශක්තිය සහ සෞන්දර්යය ව්යායාම කරන්න
උකුල් තල්ලුව යනු උකුල් තල්ලු වර්ගයක් වන අතර එහි විශාලතම මාංශ පේශි වන්නේ ග්ලූටියස් මැක්සිමස් සහ ග්ලූටියස් මීඩියස් ය.
ඔබේ ප්රමුඛතාවය තට්ටම් ශක්තිය, ශක්තිය සහ සෞන්දර්යය ගොඩනැගීම නම්, තට්ටම් තල්ලුව ඔබේ ප්රධාන ව්යායාමය කරගන්න.
උකුල් තෙරපුම වඩාත් ප්රායෝගික හා කාර්යක්ෂම ආකාරයකින් උකුල් තෙරපුම් චලනය සඳහා ඉඩ සලසයි. ගුණාත්මක වානේ නළය Q235
වෙල්ඩින් ප්රදේශයේ අලංකාර නිමාව
උසස් තත්ත්වයේ කෘතිම සම් (PU) වලින් උඩු මහල කර ඇත.
උසස් තත්ත්වයේ විද්යුත් ස්ථිතික ඉසීම (වියළි කුඩු)
පැති නැංගුරම් ප්රතිරෝධක පටි එක් කරයි.