විශේෂිත කකුල් මුද්රණ යන්ත්රයක් භාවිතා කරමින් කලවා, පැටවුන් සහ තට්ටම් ඵලදායී ලෙස වර්ධනය කිරීම. ශරීරයේ පහළ ශරීරයේ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් නිසි ලෙස කකුල් මුද්රණය කරන්න. උපරිම බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත, වෘත්තිකයාට මාංශ පේශි ශක්තිය වර්ධනය කිරීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
පාදයේ පිහිටීම අනුව, ප්රධාන මාංශ පේශි කණ්ඩායම වන්නේ පැටවාගේ මාංශ පේශි වේ. නැතහොත් කලවා මාංශ පේශි වැඩිපුරම ක්රියාත්මක වේ. කකුල් මුද්රණ ව්යායාමයේදී ප්රවර්ධනය කරන අමතර මාංශ පේශි කණ්ඩායම් දෙකක් වන්නේ කලවා මාංශ පේශි සහ ග්ලූටස් ය.
මෙම ව්යායාමය සමඟ කාන්තාවන්ට ශක්තිමත් සහ ශක්තිමත් කලවා සහ කකුල් මාංශ පේශි ලැබෙනු ඇත. පිරිමින් සඳහා, එය පිරිමින්ට ශක්තිමත් කලවා සහ පැටවුන් හිමිකර ගැනීමට උපකාරී වේ. පරිපූර්ණ මාංශ පේශි ස්කන්ධයක් සහිතව. ලෙග් ප්රෙස් යනු ඵලදායී තට්ටම් ව්යායාමයක් වන අතර, එය ඔබට වඩාත් ශක්තිමත්, පූර්ණ සහ ලිංගික පපුවක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.