MND-AN56 නිදහස් බර වාණිජ ව්‍යායාම උපකරණ ව්‍යායාම යන්ත්‍රය කකුල් මුද්‍රණ යන්ත්‍රය

විශේෂිත Leg Press යන්ත්‍රයක් භාවිතා කිරීම සහ කලවා, පැටවුන් සහ ග්ලූට්ස් ඵලදායී ලෙස වර්ධනය කිරීම. ශරීරයේ පහළ කොටසෙහි මාංශ පේශි කණ්ඩායම් නිවැරදිව කකුල් ඔබන්න. උපරිම බලපෑමක් වනු ඇත, වෘත්තිකයාගේ මාංශ පේශි ශක්තිය වර්ධනය කිරීමට සහ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

පාදයේ පිහිටීම අනුව, ප්රධාන මාංශ පේශි කණ්ඩායම පැටවාගේ මාංශ පේශි වේ. නැතහොත් කලවා මාංශ පේශි වැඩිපුරම වැඩ කරනු ඇත. hamstrings සහ glutes යනු Leg Press ව්‍යායාමයේදී ප්‍රවර්ධනය කරන අමතර මාංශ පේශි කණ්ඩායම් දෙකකි.

මෙම ව්‍යායාමය සමඟින් කාන්තාවන්ට කලවා සහ පාදවල මාංශ පේශී ශක්තිමත් සහ ශක්තිමත් වනු ඇත. පිරිමින් සඳහා, එය ශක්තිමත් කලවා සහ පැටවුන් සතු පිරිමින්ට උපකාර කරයි. පරිපූර්ණ මාංශ පේශි සමඟ. Leg Press යනු ඵලදායි බට් ව්‍යායාමයක් වන අතර, ඔබට වඩාත් ස්ථීර, සම්පූර්ණ සහ සරාගී බිස්ට් එකක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.