ප්රධාන වාසි
බහු ග්රිප් අදින්න තීරුව,
ව්යායාම මධ්යස්ථාන 8 ක් සහ ව්යායාම විකල්ප කිහිපයක්,
වෙනස් කළ හැකි උස ඇදීමේ ස්ථාන,
ලිස්සා නොයන හැන්ඩ්ල්,
ලිස්සා නොයන අඩිපාර,
කල් පවතින බිම් ආරක්ෂක,
වැසුණු බර අට්ටි,
ඉහළ කඳුළු ශක්තිමත් උඩු මහල,
රාමු සහ උඩු මහලේ වර්ණ අභිරුචිකරණය කරන්න.