MND-AN31 අධි දිගුව සකස් කළ හැකි රෝමානු පුටුව

රෝමානු පුටුව ඔබට විවිධ චලනයන් සිදු කරන අතරතුර නිවැරදිව ස්ථානගත කිරීමට ඉඩ සලසයි, ඔබේ හරය වර්ධනය කිරීමට වාඩි වී පිටුපසට නැඹුරු වීමට හෝ ඉලක්කගත චලනයන් සමඟ ආපසු ව්‍යායාම කිරීමට පෙරළන්න.

ඔබට මෙම යන්ත්‍රය භාවිතා කර වාඩි වී සිටීම, කෙළින් නැගීම, පැති නැමීම්, තල්ලු කිරීම්, එළු පිටුපසට, ගොළුබෙල්ලන් ව්‍යායාම කිරීමට හැකිය, එබැවින් ඔබට යාන්ත්‍රික පිරිවැය අඩු කිරීමට, යෝග්‍යතා කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ යෝග්‍යතා විනෝදය වැඩි කිරීමට හැකිය.

බෙන්ච් ප්‍රෙස්, ප්‍රෙස්, ඩම්බල් කර්ල්, සයිට්-අප්/සිට්-අප්, පුෂ්-අප් යනාදිය ඇතුළුව පපුව, උරහිස්, පිටුපස, උදරීය මාංශ පේශි ආදිය ව්‍යායාම කිරීමට සහ පුහුණු කිරීමට එය ඉතා සුදුසුය.