ආධාරකවල පිහිටීම මඟින් ඔබට පහසුවෙන් බාබෙල් එක අල්ලා ගැනීමෙන් සුවපහසු වාඩි වී සිටින ස්ථානයක පුහුණුව ආරම්භ කිරීමට ඉඩ සලසයි, ඩෙල්ටොයිඩ් සහ ට්රයිසෙප් පුහුණු කිරීම සඳහා ඵලදායී විකල්පයක් ලබා දෙයි.
අවශ්ය අවස්ථාවකදී අභ්යාස ක්රියාත්මක කිරීමේදී පරිශීලකයාට සහාය වීමට ඒකාබද්ධ පාද රඳවනයන් පුහුණුකරුට ඉඩ සලසයි.